Jak vybrat oblečení pro jógu

Yogové oblečení - Proč je kvalita důležitá

Souhlasíte, že pocit oděvů na těle nebo jejich použití významně ovlivňuje strategii a provedení yogy. Zatímco módní yoga oblečení pomáhá dosáhnout správného stupně komprese, pružnosti a vzduchoprůchodnosti potřebného pro tělo. Umožňuje také nosit oblečení, které je snadno manévrovatelné, poskytuje pohodlí a zvyšuje sebevědomí. Proto, ať už jdete na jogu poprvé, nebo jste zkušený praktik, je třeba věnovat čas volbě správného oblečení pro jogu, zejména pro yogovou módu.

Materiály: Na co skutečně musíte dávat pozor?

Prvním faktorem, který byste měl zvážit, je materiál yogového oblečení, které si vyberete. Vyberte vlákna, která obsahují polyester, lykru, nylon nebo elastan, protože tyto materiály jsou známé svou vlastností odvádět vlhkost. Tyto textilní materiály zajistí, že pot bude odveden a uživatel zůstane suchý a pohodlný během trvání jógy. Dalším realistickým přístupem je použití organické bavlny nebo bambusu, které umožňují lepší prodechovost, protože jsou měkké a lehké. Vyhněte se příliš hustým látkám, které omezují prodechovost, protože tyto látky mohou být nasáklé vlhkostí a omezit pružnost.

Pas a pružnost: Setkání uprostřed

Přizpůsobivost a elastickost musí být vyváženy, zejména když se rozhodnete nosit oblečení na jógu. Vaše oblečení by mělo být dostatečně pružné, aby neomezovalo pohyb, ale nemělo by být příliš volné. Hledejte legíny nebo kalhoty se vysokým pasem, které mají dostatek pružnosti, aby jste mohli provádět i nejhlubší roztažení a invertace. Podobně jsou těsně padnoucí šaty v pořádku, ale různé vrchní části, i když těsné, by neměly být 'lépející'. Vrchní části s připojeným podprsenkem jsou pro tento účel skvělé. Pokud chcete ověřit, zda je to správné, jděte do kabinky a zkuste několik roztažení a pár sklónů, abyste zjistili, zda se oděv pohybuje spolu s tělem pohodlně.

Zvažování stylů: Horní a dolní části

Oblečení pro jogu je k dispozici v několika dílčích typech a střihů, které jsou vhodné pro cvičení různých stylů jogy. Pokud jde o horní části, můžete si vybrat z tankovek, dlouhých rukávů a sportovních podprsenek. Pro horkou jogu jsou tankovky velmi doporučeny. Dlouhé rukavice jsou také užitečné v chladnějších prostředích nebo ve spomalenějších lekcích, kde je více teplo užitečné. Co se týče spodního prádla, jsou k dispozici legíny, capri a šortky. Legíny plné délky jsou dobrá volba pro všechny situace, protože poskytují plné pokrytí, zatímco capri a šortky jsou vhodné při tréninku, kde je očekáván teplejší nebo agresivnější kurz. Oblečení podle druhu jogy, kterou praktikujete, stejně jako podle počasí, významně zlepší vaši pohodu a kvalitu vašeho výkonu.

Důležitost barev a vzorů

Po tom, co zjistíte, co pro vás funguje, může mít i vzhled svého yoga oblečení vliv na vaši volbu. Barva a vzory jsou schopny ovlivňovat city člověka a dokonce i to, jak dobře výkonnostní úroveň dosahují. Jasná barva a vzrušující vzory mohou inspirovat více energie a motivace, zatímco neutrální tóny podporují klid, což je dokonalé pro jógу a její meditativnější části. Můžete také posílit svou sebedůvěru tím, že si vyberete barvy, které vám sluší. Mělo by se stát příjemnějším, protože se budete těšit z praxe, když si vybíráte kusy, které se vám líbí – ať už jsou to odlišné šaty nebo minimalistické výbavy.

Celkově: Závěrečné poznámky: Investice do péče a stylu, i když nejsou stejné

Ještě jednou, nezapomeňte najít nejlepší pasování při volbě oblečení pro jogurt, ale takové, které bude více méně neotřesitelné. Můžete očekávat, že cena bude trochu vyšší, zejména pro kusy vysoké kvality, ale obvykle to stojí za tuto investici, protože tyto kusy trvají déle a fungují lépe. Hledejte firmy, které vyrábějí své produkty z nejlepších materiálů a věnujte pozornost i nejmenším detailům. Je také praktické vybírat oděvy, které jsou vhodné jak pro cvičení jogurtem, tak i pro vycházení ven. Například stylizované trička a módní legíny rozšíří spektrum aktivit, které mají ekonomický smysl, protože tyto oblečení jsou velmi dobré pro kasuální nosbu.

Když mluvíme o oděvech pro praktikování jogy, myslíme si nejen na jejich vnější krásu, ale také na jejich schopnost poskytnout fyzický a psychologický pohodlí během cvičení a podpořit bezpečnou a volnou pohyblivost. Při výběru oblečení je třeba zvážit druh látky, její tvar, styl a celkový koncept. Pokud tyto faktory vezmeme v úvahu, nebude možné jen vykonávat úkoly, ale budeme je moci plnit v pohodlí. Nikdy nezapomeňte, že nosit pohodlné oblečení pro jogu znamená, že provádění ásan bude mnohem lepší a snazší, protože se budete moci soustředit na daný úkol místo na oblečení.