Γιατί η Πρόσφατη Σημασία: Η Επίδραση Καθαρών Σωμάτων και Ρούχων στην Γιόγκα

Εισαγωγή: Θέτοντας το Σκηνικό

Ως σημαντικό και ανεπτυγμένο μέσο ασκήσεων, η Γιόγκα ενώνει σώμα, νους και ψυχή ως μέθοδοι για την εκτάσεις και την πνευματική υγεία. Ωστόσο, η ανάγκη να είστε καθαροί είναι θεμελιώδης όταν κάνετε γιόγκα, διότι οι βασικές αρχές της γιόγκα συνδυάζουν ασκήσεις των πνεύμων μέσω της ελέγχου της ανάσας, τη σωστή στάση και τη μετάβαση, χωρίς να αγνοούν τον παράγοντα της καθαρότητας. Το ράφανο και οι καθαρές ρούχες που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι κατά την πρακτική της γιόγκα επηρεάζουν θετικά τον ανθρώπινο νους και προωθούν την υγεία. Αυτό το άρθρο παρουσιάζει πώς η καθαρότητα είναι σημαντική ή λιγότερο σημαντική για τη γιόγκα και συζητά τους λόγους για τους οποίους μπορεί να κάνει την πρακτική πιο αξιόλογη.

Διαύγεια του Νου και Εστίαση

Ο σκοπός της πρακτικής της γιόγκα είναι, μεταξύ άλλων, να επιτευχθεί επικέντρωση ή συγκέντρωση του νου και αυτό συνήθως επηρεάζεται από παράγοντες όπως η υγιεινή. Να φτάσεις στο τάπητο χωρίς να μπορείς να μυρίζεις ή να αισθάνεσαι κάτι απροσδόκητο ή απροσεδρεύτο μπορεί να αποφύγει αποσπάσματα. Αυτό είναι δυνατό επειδή ο νους δεν ταράττεται, επιτρέποντας στους πρακτικούς να εισέλθουν στην πρακτική τους με επικέντρωση στην ανάπνοια και κάθε κίνηση που κάνουν. Από την άλλη, η κακή υγιεινή κάνει τους ανθρώπους να γίνονται συνειδητοί τους εαυτούς τους και ανίκανοι, κάτι που διακόπτει τους μεδιτατιβούς πτυχές της γιόγκα.

Ευκολία και αθλητική βεβαιωμένοτητα

Η άνεση είναι πολύ σημαντική σε κάθε τύπο σεσιόν μποϊ. Η υγιεινή επιτρέπει στους πρακτικούς να μην ενοχλούνται από κατάκρεμα ή εκφυλισμούς που συνδέονται συνήθως με βρώμικη δέρματος και ενδυμάτων μετά την ένδοξη. Οι θέσεις μποϊ περιλαμβάνουν και εκτάσεις και συμπτυσμούς για να επιτευχθεί μια συγκεκριμένη θέση, που απαιτεί όχι μόνο άνεση του δέρματος, αλλά και φιλικότητα του δέρματος. Το νέο υφασμα είναι επίσης σε θέση να απομακρύνει την ιδρώση από το δέρμα, επιτρέποντας καλή ελέγχου της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της σεσιόν.

Εθιμοί και Συμπεριφορά στην Κοινότητα

Οι άνθρωποι συνήθως κάνουν γιόγκα σε ομάδες και θα πρέπει να ακούουν τους άλλους και να δείχνουν ευγνωμοσύνη για τα συναισθήματα των άλλων. Οι υγιεινές μέτρα περιλαμβάνουν κοινωνικά κανονισμού που είναι σημαντικοί για να μετριάζουν τον σεβασμό προς τους άλλους στην τάξη. Έτσι, κανείς δεν θέλει να κάθεται δίπλα σε κάποιον που μυρίζει κακά ή φαίνεται ότι δεν έχει μπει στο μπάνιο για εβδομάδες. Αυτοί είναι τρόποι με τους οποίους διαφορετικοί άνθρωποι και ομάδες μπορούν να έχουν αμοιβαίο σεβασμό που θα βοηθήσει να κάνει την ατμόσφαιρα της κοινότητας θετική και, επομένως, χρήσιμη για την βελτίωση όλων των κατοίκων και επαναψυχτική.

Υγεία και Υγιεινή

Όταν η προσωπική υγιεινή περιλαμβάνει το νίψιμο του σώματος και της ενδυμασίας τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, είναι επίσης για λόγους υγείας. Ο ιδρώτας και ο κονιός παρέχουν το περιβάλλον στο οποίο οι βακτηρίες μπορούν να αναπτυχθούν και να επιδράσουν, και αυτό μπορεί να προκαλέσει δέρματος νόσους και λοιμώξεις. Αυτό το κίνδυνο μειώνεται με καθαρό δέρμα και ενδυμασία, που εξασφαλίζει ότι η ιόγανγκα είναι ασφαλής και υγιής. Επιπλέον, μπορεί να είναι σημαντικό να παραμείνεις καθαρός, ιδιαίτερα σε μια ομαδική ροή, καθώς η μετάδοση γερμών μέσω κοινωνικών τάπητος και άλλων εξοπλισμών είναι σχετικά εύκολη.

Κατασκευή από το Πνευματικό Περιβάλλον

Για πολλούς ανθρώπους, η γιόγκα είναι μια πράξη τόσο για τη φυσική δραστηριότητα όσο και για την πνευματική αναζήτηση. Η καθαρότητα συνδέεται με την καθαρότητα για πολλά αιώνια σε διάφορες θρησκευτικές φατρίες. Επιπλέον, ένα λαδωμένο σώμα και καθαρά ρούχα βοηθούν σημαντικά κάποιον να είναι στον κατάλληλο κατάσταση πριν την πράξη, σε όσον αφορά το σώμα καθώς και το νου. Αυτή η πλευρά του τελετουργικού πράγματος έχει μεγάλη σημασία για τη μετατροπή της γιόγκας από μια μηχανική κίνηση σε μια πνευματική και υγιεινή πράξη, για όλο τον άνθρωπο και τον εαυτό του.

Χρήσιμες συμβουλές για το πώς να διατηρείτε την απεργία

Δεν χρειάζεται πάντα να προσπαθείς πολύ για να φαίνεσαι εμφανίσιμος. Ίσως χρειάζεται μόνο να πλυθεί κάποιος πριν από το μάθημα, να φορέσει άλλα ρούχα και μερικές φορές να πλύνει ένα χαλί γιόγκα. Και επίσης υποδηλώνει ότι η ποιότητα του υφασματικού υλικού που χρησιμοποιείται καθώς και τα υγρά καθαρισμού χαλιών παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη μείωση του χρόνου καθαρισμού. Επιπλέον, για τους πολυάσχολους πελάτες που ασκούν συχνά γιόγκα είναι χρήσιμο να έχουν για την υγιεινή, ως απαραίτητα χαρακτηριστικά, υγρές πετσέτες και ξηρό σαμπουάν.

Συμπέρασμα: Ο παράγοντας της φρεσκάδας

Οι έννοιες των καθαρών γυμνών σωμάτων και της καθαρής ενδύσεως όσον αφορά το θέμα της διατήρησης στην πρακτική του ιόγας έχουν διάφορες πλεονεκτίες, όπως τη βελτίωση της διάθεσης και της συγκέντρωσης, την ελευθερία από σωματική ανεπάρκεια, τη βοήθεια στις διαπροσωπικές σχέσεις, την υγεία και το βάθος της ύπαρξης ή, με άλλα λόγια, την πνευματικότητα. Με τέτοιες σκέψεις, στους εργαζόμενους συνιστάται να εφαρμόζουν απλές και σωστές υγιεινικές πρακτικές για να κερδίσουν με ακόμα πιο αποτελεσματικό τρόπο τον πραγματικό τρόπο του ιόγα ως κάτι περισσότερο από απλή φυσική ασκήσεις. Έτσι, η αναψυχή, με ακόμα πιο βαθιά σημασία, είναι μια είδους αναψυχή που δεν είναι πρόβλημα, αλλά ενισχύει την αποτελεσματικότητα της πρακτικής του Ιόγα στο επόμενο βήμα.