Como elixir roupa de ioga

Roupa de ioga - Por que a calidade importa

Estarías de acordo en que como se sente a roupa sobre o corpo ou como se usa, afecta en gran medida á estratexia de exercicio e á execución do ioga. Aínda que o vestido de ioga de moda axuda a ter a cantidade correcta de compresión, estiramento e fluxo de aire necesarios para o corpo. Incluso permite poñerse roupa que é máis fácil de manobrar, proporciona comodidade e aumenta a confianza en si mesmo. Polo tanto, se esta é a primeira vez que vai a ioga ou se es un practicante experimentado, debes investir tempo en escoller a roupa adecuada para o ioga, especialmente a roupa de ioga.

Materiais utilizados: que deberías buscar realmente?

O primeiro factor a considerar sería o tecido da roupa de ioga que elixirías. Seleccione fibras que teñan unha composición de materiais de poliéster, spandex, nailon ou elastano tecidos nelas, xa que se sabe que estes materiais proporcionan propiedades de absorción da humidade. Estes materiais téxtiles garanten que a suor se manteña a distancia e que o usuario permanece seco e cómodo durante o período de ioga. Outro enfoque realista sería usar algodón orgánico ou bambú que permitiría respirar xa que son suaves e lixeiros. Evite os tecidos demasiado densos que limitan a transpirabilidade xa que se incharían coa humidade e limitarían a flexibilidade.

Axuste e flexibilidade: Encontro no medio

O ajuste e a flexibilidade deben equilibrarse, especialmente cando se decide usar roupa de ioga. A roupa debe ser o suficientemente elástica para que non restrinxa o movemento, pero non debe estar solta. Busca polainas ou pantalóns de cintura alta e que teñan moito que dar para que poidas realizar incluso os tramos e inversións máis profundos. Do mesmo xeito, a roupa que se axuste á forma está ben, pero os tops diferentes, aínda que estean equipados, non deben ser tops "pegajosos". As camisetas cun suxeitador pegado son xeniais para iso. Se queres comprobar, entra no probatorio e proba varios estiramientos e algunhas curvas para ver se a prenda se move xunto co corpo de forma cómoda.

Considerando os estilos: parte superior e inferior

A roupa de ioga está dispoñible en varios deseños e cortes que son apropiados para a práctica de diversos estilos de ioga. En canto ás camisetas, podes escoller entre camisetas de tirantes, mangas longas e suxeitadores deportivos. Para o ioga quente, as camisetas de tirantes son moi recomendables. As camisas de manga longa tamén son útiles en ambientes máis fríos ou en clases de ritmo máis lento onde máis calor é útil. Polainas, capris e shorts están dispoñibles en termos de pantalón. As polainas completas son unha boa opción para todas as situacións, xa que proporcionan unha cobertura total, mentres que os capris e os shorts son axeitados na práctica onde se espera unha clase máis quente ou agresiva. Vestirse segundo o tipo de ioga que estás practicando, así como o clima mellorará moito a túa comodidade e a calidade do teu rendemento.

A importancia das cores e os patróns

Despois de escoller o que che funciona, a aparencia tamén pode xogar un factor á hora de seleccionar a túa roupa de ioga. A cor e os patróns poden influír nas emocións dunha persoa e mesmo no seu rendemento. As cores brillantes e os patróns emocionantes poden inspirar máis enerxía e motivación, mentres que os tons neutros promoven a calma, o que é perfecto para o ioga e as súas partes máis meditativas. Tamén podes mellorar a túa autoconfianza, seleccionando as cores que che conveñan ben. Debería facerse máis agradable xa que podes entusiasmar máis coa práctica mentres seleccionas pezas que che gusten, xa sexan pezas destacadas ou engrenaxes minimalistas.

En xeral, observacións finais: os investimentos de coidado e estilo, aínda que non sexan o mesmo

Unha vez máis, non esquezas atopar o mellor axuste cando se trata da túa roupa de ioga, pero o mellor axuste que sería máis ou menos inquebrantable. Pódese esperar que o prezo sexa un pouco caro, especialmente para pezas de alta calidade, pero normalmente é un investimento que paga a pena xa que estas pezas duran máis e funcionan mellor. Busca empresas que fabriquen os seus produtos cos mellores materiais e preste atención ata os máis pequenos detalles. Tamén é útil seleccionar prendas adecuadas tanto para a práctica de ioga como para saír. Por exemplo, as camisetas de tirantes elegantes e as polainas de moda tamén amplían a gama de actividades que teñen sentido económico porque estas roupas son moi boas para vestir casual.

Cando falamos de roupa para a práctica de ioga, pensamos non só na súa beleza exterior, senón tamén na súa capacidade para proporcionar comodidade física e psicolóxica durante a práctica e apoiar o seu movemento de forma segura e libre. Ao elixir a roupa, hai que ter en conta o tipo de tecido, a súa forma, estilo e o concepto xeral. Tendo en conta estas cousas, non só será posible realizar tarefas senón que se poderá realizar con comodidade. Nunca esquezas que levar roupa cómoda para ioga significa que realizar as asanas será moito mellor e máis fácil, xa que un poderás concentrarte na tarefa en lugar da roupa.