Com escollir l'equipació per al yoga

Equipació per a yoga - Per què la qualitat és important

Estaria d'acord que la sensació de les roba sobre el cos, o com es fa servir, afecta en gran mesura l'estratègia d'exercici i l'execució de la yoga. Mentre que vestir de yoga modern ajuda a tenir la compressió, l'elasticitat i el flux d'aire necessaris pel cos. També permet vestir-se amb roba més fàcil de moure, que ofereix confort i reforça la confiança en si mateix. Per tant, sigui aquest el teu primer cop anant a yoga o siguis un practicant experimentat, cal dedicar temps a triar la roba adequada per a la yoga, especialment l'equipament de yoga.

Materials utilitzats: En què realment hauries de fixar-te?

El primer factor a tenir en compte ha de ser el teixit del vestuari de yoga que trieu. Trieu fibres que tinguen una composició de polièster, spandex, nylon o materials d'elastana entreteixits, ja que aquests materials són coneguts per oferir propietats d'absorció de la transpiració. Aquests materials textiles asseguren que la transpiració es manté alejada, assegurant que l'usuari es quedi sec i còmode durant la sessió de yoga. Una altra aproximació realista seria utilitzar cotó orgànic o bambú, que permeten la respirabilitat ja que són suaus i lleugers. Evite tecs massa densos que limitin la respirabilitat, ja que es saturaran de humitat i també reduiran la flexibilitat.

Ajust i Flexibilitat: Encontrant el punt mitjà

L'ajust i la flexibilitat han d'estar equilibrats, especialment quan es decideix portar roba de yoga. La teva vestimenta hauria de ser prou elàstica per no restringir el moviment, però tampoc hauria de ser massa llarga. Cerca pantalons o leggings d'alta cintura que tinguen prou elasticitat per poder realitzar fins i tot les estirades més profundes i les inversions. De la mateixa manera, les peces ajustades estan bé, però les camisoles, encara que ajustades, no haurien de ser 'pegajoses'. Les camisoles amb bra incorporada són ideals per això. Si vols verificar-ho, entra a la cabina d'ensagai i prova diverses estirades i unes quantes flexions per veure si la peça es mou amb el cos d'una manera còmoda.

Tingueu en compte els estils: part superior i inferior

El vestuari de yoga està disponible en diversos dissenys i talladors que són adequats per a la pràctica d'estils variats de yoga. En quant als tops, podeu triar entre camisoles, mangues llargues i brassieres esportives. Per al yoga calent, les camisoles són altament recomanades. Les camises de manga llarga també són útils en entorns més frescos, o en classes més lentes on és convenient tenir més calor. En què respecta als pantalons, hi ha leggings, capris i banyes. Els leggings de llargada completa són una bona opció per a totes les situacions, ja que ofereixen cobertura total, mentre que els capris i banyes són adequats per a pràctiques on se espera una classe més calorosa o agressiva. Vestir segons el tipus de yoga que esteu practicant, així com segons el temps, millorarà considerablement el vostre confort i la qualitat de la vostra actuació.

La importància dels colors i els patrons

Després de triar el que et funcioni, l'aparença també pot ser un factor quan seleccionis la teva equipació per a la yoga. El color i els patrons poden influir en les emocions d'una persona i fins i tot en com tan bé es desempenen. Colors brillants i patrons emocionants poden inspirar més energia i motivació, mentre que tons neutres promouen la calma, el que és perfecte per a la yoga i les seves parts més meditatives. També pots millorar la teva autoconfiança escollint els colors que et van bé. Hauria de ser més agradable a mesura que et fas més entusiasmada amb l'activitat mentre selecciones peces que et gustin, siguen ells vestits destacats o equips minimalistes.

En resum, Reflexions finals: Les inverses en cuide i estil, encara que no siguin iguals

Un cop més, no oblideu trobar l'ajust millor possible quan es tracta del vostre equipament de yoga, però un ajust que sigui més o menys inamovible. Es pot esperar que el preu sigui una mica car per a les peces de alta qualitat, però normalment és una inversió valiosa ja que aquestes peces duren més i funcionen millor. Cerqueu empreses que fabricin els seus productes amb els materials més finos i doneu atenció fins i tot als detalls més petits. També és pràctic seleccionar vestits que siguin adequats tant per a la pràctica de yoga com per a sortir. Per exemple, topes estiloses i leggings de moda també amplien el rang d'activitats que tenen sentit econòmic perquè aquestes roba són molt bones per a portar en situacions informals.

Quan parlem d'unes vestimentes per a la pràctica de yoga, no només pensem en la seva bellesa exterior, sinó també en la seva capacitat per oferir confort físic i psicològic durant la pràctica, i per sostenir-ne el moviment de manera segura i lliure. En escollir la roba, s'ha de tenir en compte el tipus de teixit, la seva forma, estil i el concepte general. Tinent en compte aquests factors, no només serà possible realitzar les tasques, sinó que es podrà fer en comfort. No oblideu mai que portar roba còmoda per al yoga significa que realitzar els àsanas serà molt millor i més fàcil, ja que es podrà concentrar en la tasca a realitzar en comptes de la roba.