Com triar roba de ioga

Roba de ioga: per què la qualitat és important

Estaríeu d'acord que com se sent la roba sobre el cos, o com s'utilitza, afecta en gran mesura l'estratègia d'exercici i l'execució del ioga. Mentre que el vestit de ioga de moda ajuda a tenir la quantitat adequada de compressió, estirament i flux d'aire que necessita el cos. Fins i tot permet posar-se roba que és més fàcil de maniobrar, proporciona comoditat i augmenta la confiança en si mateix. Per tant, tant si és la primera vegada que vas al ioga com si ets un practicant experimentat, has d'invertir temps a triar la roba adequada per al ioga, sobretot la roba de ioga.

Materials utilitzats: què hauríeu de mirar realment?

El primer factor a tenir en compte seria el teixit de la roba de ioga que triaríeu. Seleccioneu fibres que tinguin una composició de materials de polièster, spandex, niló o elastà teixits, ja que se sap que aquests materials proporcionen propietats d'absorció de la humitat. Aquests materials tèxtils garanteixen que la suor es mantingui a ratlla assegurant que l'usuari es mantingui sec i còmode durant l'encanteri del ioga. Un altre enfocament realista seria utilitzar cotó orgànic o bambú que permetria la capacitat de respirar, ja que són suaus i lleugers. Eviteu els teixits massa densos que limiten la transpirabilitat, ja que s'inflarien amb la humitat i causen un límit de flexibilitat.

Fit i Flexibilitat: Trobada al mig

Cal equilibrar l'ajust i la flexibilitat, especialment quan es decideix portar roba de ioga. La roba ha de ser prou elàstica perquè no restringeixi el moviment, però no ha de quedar solta. Busqueu polaines o pantalons de cintura alta i que els donin molt perquè un pugui realitzar fins i tot els estiraments i inversions més profunds. De la mateixa manera, la roba ajustada està bé, però les diferents parts superiors, encara que estiguin ajustades, no haurien de ser tops "enganxos". Les tops amb un sostenidor adjunt són ideals per a això. Si vols comprovar-ho, entra al vestidor i prova diversos estiraments i unes quantes corbes per veure si la peça es mou amb el cos d'una manera còmoda.

Tenint en compte els estils: superiors i inferiors

La roba de ioga està disponible en diversos dissenys i talls adequats per a la pràctica de diferents estils de ioga. Pel que fa a les samarretes, podeu triar entre samarretes de tirants, mànigues llargues i sostenidors esportius. Per al ioga calent, les samarretes de tirants són molt recomanables. Les samarretes de màniga llarga també són útils en entorns més freds o en classes de ritme més lents on més calidesa és útil. Les polaines, els capris i els pantalons curts estan disponibles en termes de fons. Les polaines de llarga durada són una bona opció per a totes les situacions, ja que proporcionen una cobertura total, mentre que els capris i els pantalons curts són adequats a la pràctica on s'espera una classe més calenta o agressiva. Vestir-se segons el tipus de ioga que estàs practicant, així com el clima millorarà molt la teva comoditat i la qualitat del teu rendiment.

La importància dels colors i els patrons

Després d'escollir el que us convingui, l'aspecte també pot tenir un paper important a l'hora de seleccionar la vostra roba de ioga. El color i els patrons poden influir en les emocions d'una persona i fins i tot en el seu rendiment. Els colors brillants i els patrons emocionants poden inspirar més energia i motivació, mentre que els tons neutres afavoreixen la calma, que és perfecte per al ioga i les seves parts més meditatives. També pots millorar la teva autoconfiança, seleccionant els colors que et convinguin bé. Hauria de ser més agradable, ja que podeu entusiasmar més amb la pràctica mentre seleccioneu les peces que us agraden, ja siguin peces destacades o engranatges minimalistes.

En general, comentaris finals: les inversions de cura i estil, encara que no són el mateix

Una vegada més, no us oblideu de trobar el millor ajust quan es tracta de la vostra roba de ioga, però el millor ajust que seria més o menys inamovible. Es pot esperar que el preu sigui una mica car, especialment per a peces d'alta qualitat, però normalment és una inversió que val la pena, ja que aquestes peces duren més i funcionen millor. Busqueu empreses que fabriquen els seus productes amb els millors materials i prestin atenció fins als detalls més petits. També és útil seleccionar peces que siguin adequades tant per a la pràctica de ioga com per a les sortides. Per exemple, les samarretes elegants i les polaines de moda també estenen la gamma d'activitats que tenen sentit econòmic perquè aquesta roba és molt bona per a roba casual.

Quan parlem de roba per a la pràctica de ioga, pensem no només en la seva bellesa exterior, sinó també en la seva capacitat per donar comoditat física i psicològica durant la pràctica, i recolzar-ne el moviment de manera segura i lliure. A l'hora de triar la roba, cal tenir en compte el tipus de teixit, la seva forma, estil i el concepte general. Tenint en compte aquestes coses, no només es podrà realitzar tasques sinó que es podrà realitzar amb comoditat. No oblideu mai que portar roba còmoda per al ioga significa que realitzar les asanes serà molt millor i més fàcil, ja que us podreu concentrar en la tasca en comptes de la roba.