Per què la frescor és important: L'impacte dels cossos i roba nets en el yoga

Introducció: Configurant l'escena

Com a implement significatiu i desenvolupat d'exercici, el yoga engloba el cos, la ment i l'esperit com a mètodes per a estirar-se i per a la salut espiritual. No obstant això, la necessitat de ser net és fonamental quan s'hi practica yoga, ja que els fonaments del yoga combinen l'exercici dels pulmons mitjançant el control de la respiració, tenir la postura correcta i meditar, sense negligir l'aspecte de la netesa en la pràctica. La bossa i les roba netes que utilitzen les persones en la pràctica del yoga influeixen positivament en la ment humana a més de promoure la salut. Aquest article introdueix com la netesa és significativa o menys significativa per al yoga i discuteix les raons per les quals pot fer que la pràctica sigui més valiosa.

Claritat mental i focus

L'objectiu de practicar yoga és, entre altres, aconseguir concentració o focus mental, i això en la majoria dels casos es veu afectat per factors com la higiene. Venir a l'ester sense poder sentir ni percebre res desagradable pot eliminar distraccions. Això és possible perquè la ment no es perturba, permetent als praticants avançar en la seva pràctica centrats en la respiració i cada moviment realitzat. D'altra banda, una mala higiene fa que les persones es converteixin en conscients d'elles mateixes i es sentin incòmodes, cosa que trencarà els aspectes meditatius del yoga.

Confort i resistència atlètica

El confort és molt important en qualsevol tipus de sessió de yoga. L'horto permet als praticants no sentir-se incomodats per picacions o erupcions que sovint acompanyen la pell i les vestimentes sucies després de suar. Les postures de yoga impliquen tant estirar com doblegar per arribar a certes posicions, el que requereix no només confort de la pell, sinó també una certa intimitat amb ella. El nou teixit també és capable d'absorbre el suor allunyant-lo de la pell, permetent un bon control de la temperatura durant la sessió.

Costums i Conducta a la Comunitat

Les persones normalment fan yoga en grups i han d'escollir-se les unes als altres i mostrar consideració pels sentiments dels altres. Les mesures sanitàries impliquen maneres socials que són importants per tractar els altres alumnes amb respecte. Per tant, a ningú no li agrada seure al costat de qui oli malament o sembli que no s'ha banyat en setmanes. Aquests són modes en què individuals i grups poden tenir un respecte mutu que ajudarà a fer que l'atmosfera de tota la comunitat sigui positiva i, per tant, útil per a la millora de tots els habitants i agradable.

Salut i Higiene

Quan l'hygiene personal implica lavar-se el cos i les vestimentes com a mínim una vegada al dia, també ho és per raons de salut. La suor i la sujecció proporcionen l'entorn en què les bacteris poden creixer i supurar, i això pot causar malalties de la pell i infeccions. Aquest risc es minimitza amb una pell i vestits limpes que asseguren que el yoga sigui segur i saludable. A més, pot ser significatiu mantenir-se net, especialment en un context grupal ja que passar germens mitjançant esterres compartides i altres equips és relativament fàcil.

Construint a partir de l'Entorn Espiritual

El yoga és la seva pràctica per a molta gent no només una activitat física, sinó també una cerca espiritual. La neteja ha estat associada a la pureza durante molts segles en diverses sectes religioses. A més, un cos ungut i roba fresca fan molt per a que una persona estigui en l'estat adequat abans de la pràctica, tant en termes físics com mentals. Aquest aspecte del ritual contribueix de manera significativa a transformar el yoga d'un moviment mecànic en una pràctica espiritual i salutable, per tot el cos i l'ego humà.

Consejos útils sobre com mantenir la frescor

Una persona no sempre ha de fer un esforç gran per tenir una bona presència. Potser només caldrà rentar-se abans de la classe, posar-se unes altres roba, i a vegades netejar una esterilla de yoga. Això també implica que, la qualitat del material textil utilitzat, així com els productes per netejar l'esterilla, també juguen un paper important en reduir el temps de neteja. A més, per als clients ocupats que practiquen sovint yoga és útil tenir, com atributs necessaris per a la higiene, toalletes humides i xampú en sec.

Conclusió: El Factor Frescor

Els conceptes de cossos nus i net i la neteja en relació a la preservació del subjecte en la pràctica del yoga tenen diverses avantatges, com ara la millora de l'ànima i la concentració, l'absència de malestar físic, l'ajut en les relacions interpersonals, la salut i la profunditat de l'ésser, o en altres paraules, la spiritualitat. En aquest sentit, els praticants sónaconsellats a seguir protocols higiénics senzills i correctes per aconseguir més eficaçment l'estat real del yoga com algo més que una rutina d'exercici físic. Per tant, la frescor, en un sentit encara més profund, és un tipus de frescor que no és cap problema, sinó que potencia l'eficàcia de la pràctica del Yoga al següent nivell.