Beth yw Ddatblygiad Yoga?

Cyflwyniad

Yn naturiol heddiw mae llawer o ddynion yn arwain bywydau streesful a thrysgyfarwydd oherwydd bod ymgyrch gwybodaeth parhaol ac angen orfod gwaith yn uwch. Fel canlyniad, mae'r gymdeithas yn edrych am ffordd i wella a chael cyflwr meddwl sy'n well. Ymhellach, un ffordd o wneud hynny yw mynychu ar gyfer adroddfa yoga. Ond beth yw'r adroddfa yoga, a sut gall y syniad hwn ddefnyddio ar gyfer unigolyn? Bydd yr erthygl ganlynol yn rhoi trosolwg ar adroddfa yoga i roi gwybodaeth sylfaenol am beth yw, pam mae pobl yn cymryd rhan, a'r pethau sy'n debygol o'u wynebu pan ystyriant mynychu ar y weithgaredd.

Gwirfoddoli Adroddfa Yoga

Yn y pen draw, mae chynlluniau dychwelyd yoga yn fath arall o wasanaeth sy'n cynnwys rannau eraill o addysgu'r yoga ond mewn rhaglen ar wahân. Mewn cyfeiriad llawn, maent yn ei gynhyrchu fel amser pan mae pobl yn dod allan o'u sefyllfa normal ac yn aml i'w sefyllfa naturiol hefyd. Felly, mae'r nod prif yn helpu'r cyfrannwyr i stopio am ryw amser, edrych ar eu hunain a hefyd gwneud cynnydd wrth wneud yoga. Mae'r arferion a ddatganwyd felly yn cynnwys ddim ond yr achosion sy'n gyfateb i 'asana' ond hefyd yr arfer meddwl, y cysyniad o 'dhyana' neu myfyrdod, a'r syniadau o'r weithred cywir.

Gorffenol Yoga: Natur y Dychwelyd

Gellir gweld bod cynghorau dychwelyd yoga yn newid yn sylweddol yn eu ffurfiau, ond maen nhw'n gyffredinol yn cynnig cymysgedd o'r elfennau canlynol:

Sesynau Yoga Llynod: Trwy ddefnyddio'r agwedd gorau o'r ddau byd, gall myfyrwyr gymryd dosbarth mor agos at hatha adnewyddol â phosbarth mor llawn grym.

Meditasiwn a Phryderion: Mae'n dweud sut i'w wneud yn barod ar gyfer y cysgu mawr, y cysgu sydd dim ond yn bosib pan wyt ti'n llawn o sefyllfa.

Gweithsefynau a Llythrennau: Siaradurau wedi eu cyhoeddi am beth ddylai ei bwyo, beth ddylai ei feddwl neu sut ddylai un feddwl, gan roi gwybodaeth ar wahân i'r gwybodaeth mewn cynnyrch yoga.

Bwyd Nofalus: Efallai'r dewis Lafostaf ymhlith llawer o themau gwahanol ar draws fathau o wythnosau adfywio - y trethu a chyflwyniad i gymhlethdod i glirio a chymryd gofal o'r organnau.
Amser Lliwgar a Gweithgareddau Cyfleus: Cyfle rhydd i weithredu, i symud am y drefn, i ddatblygu syniadau neu i weithredu mewn gweithgareddau eraill lleied.

Poblogaethau Ymarfer Yoga Ar gyfer Fynd i'r Dyfodol

Mae'r buddion o fynd i wythnos adfywio yoga yn gallu bod newidiant a diweddaro.
Llawn Cymysgedd Meddwl: Amgylchedd cysegrol gyda thrysorydd fel, gofalu, ymwybyddiaeth, gofalu, yn well atal soriadau hefyd a chynlluniau ar_lei i gael mwy o hyntion, a llawn cymysgedd.

Iechyd Corfforol: Mae Yoga yn cael ei garu am weld llawer mwy o ffrwydr ac yn mynd i'r gymaint o'i gymwysedd corfforol. Mae'r holl bethau eraill sy'n dod oddi ar ben bwyd meddyliol a lusog hefyd yn wella'r iechyd yng nghyfeillion corfforol.

Cresiad Personol: Mae'r ddirwyth yn defnyddiol am ei phractis cynnwys iddyn nhw helpu person i ddysgu mwy am ei hun, a chasglu ardaloedd gwrthdaroledig.

Cymuned a Chysylltiad: Pwynt arall sy'n siarad yw bod dirwythau yn dod i ben gydag unedigaeth â phobl: a wneud pethau fel cyfarfodydd cynnar, lle mae pobl yn dysgu sut i fod yn debyg i eraill a chasglu eu bod yn ffrindiau a chredlydion cyfoes, helpu'r unigolion a'u bod yn cael eu cyhoeddi yn ystod y ddirwyth, mae'n datblygu ac yn defnyddiol.

Diofyn: Mae diofyn sylfaenol yn cyfeirio at y broses sy'n cynnwys datganoli rhai arfau physigol a thechnoleg, bwyd annhebygol a chyffiniau anhygoel.

Pryd yw Anfon Yoga'n Addas?

Nid oherwydd y maestri yoga ymgysylltu'r safleau hyn ond i bobl gyda chrefydd personol angenrheidiol. Ers y byddwch chi newydd ddechrau ac eisiau dim ond rhoi eich troedfedd yn y dŵr, neu rywun o ran canolig i uwch sydd eisiau fwy offeiriad neu wythnos yn gwneud plwng gweithiol, bydd pawb yn dod o hyd i ddyfodol addas. Yn ogystal, mae'r brofiad hwn yn rhoi llawer o fuddion i bobl dan sôn uchel o strees, neu'r unigolion sydd am beidio ag orffen, neu'r rhai mewn cyfnod bywyd sy'n llawn amhriodr.

Dewiswch yr Anfon Yoga Cywir

Yn y dyddiau heddiw gyda sefydlu newydd i'r anfonoedd yoga mae gan ymgyrchau canolbwyntio ar ymgyrchau canolbwyntio ar ymgeiswyr. O flaen hynny, oes rhai tipau i'w helpu i ddewis y cywir:
Diffinio'ch Amcanion: Gadewch i'w feddwl yn glir beth ydych yn ei ddisgwyl ohono - a o leiaf yw hynny amddiffyno oddi ar stres, chwilio llywodraethol neu edrych allan ar gyfer bod yn thlith.

Ymchwilio i'r Arweinyddion a Thitrynwyr y Daldra: Mae hyn yn golygu byddai un person ddim ond yn mynychu daldrau sydd wedi eu cynnal gan bobl sydd â chertifigau yn eu harfer i wneud yn siŵr eu bod yn derbyn gwybodaeth defnyddiol.

Lleoliad a Hyd: Dylech hefyd gwirfoddoli os yw'r amgylchedd i'w chi ddim yn addas arnoch chi hefyd fel yr amser rydych chi'n ei gymryd.
Itinerariad y Rhaglen: Edrychwch yn fanwl ar y weithgareddau a'r arferion a ddarparir lle yn ôl i'ch cynllun dydiwrnodol.

Adolygiadau a Testimonials: Gohebwch i'r cyfranwyr blaenorol disgrifio sut oedd yn fudd i fod yma i fynd ar y daldra hwn ac a phethau cwrsiau / hyfforddi.

Casgliad

Os nad ydych wedi gwneud wythnos sylwio yn barod, mae hyn yn gyfle ardderchog i chi achos mae'n ffordd wych i fod yn newid. Pan mae'n tynnu ei hun o'r rheolau a choesi ei hun dros ben lle mae'r syniad unigryw yw i ail-lan ei hun, mae'n canfod rhywfaint o rhyddid newydd neu'r dealltwriaeth o'r corff-mind. Os ichi ddymuno bod yn torri oddi ar eich bywyd go iawn neu newid, bydd yn rhad ac am ddim cael cyfeiriad gyda dealltwriaeth o beth yw wythnos sylwio yn cynnwys.