Kuidas valida yoga riided

Jogaväsilised - Miks kvaliteet loeb

Nõustuksid, et kuidas riided kehas tunduvad või kuidas neid kasutatakse, mõjutab suuresti treeningustrateegiat ja yogat harjutamist. Modane yogaõde aitab saavutada õige tasakaalu kokkumängus, venituses ja õhutikus, mis on kehal vajalik. See võimaldab ka valida riideid, mis on lihtsamad liikumiseks, pakuvad mugavust ja tugevdavad iseuhkumat. Seega, kas see on sinu esimene kord yogaga tegelemisel või oled juba kogenud praktikant, tuleb kuluda aega õigete yogariideite valimisele, eriti yogariietide valimisel.

Materjalid: Mille pead tegelikult silmas pidama?

Esimeseks teguriks, mida tuleb arvesse võtta, on yoga riivide stof. Vali kiud, mis sisaldavad polüesteeri, spandaksi, nüüloni või elastane materjalide segamist, kuna need materjalid on tuntud oma sulgede ära veduva omaduse poolest. Need tekstiilimaterjalid tagavad, et poti pidatakse eemal ning kasutaja jääb kuivaks ja mugavaks yogatreeningu ajal. Teine realistlik variant oleks orgaanilise puidu või bambusi kasutamine, mis lubavad hingamist, kuna need on pehmed ja kehvad. Vältige liiga tihti stofe, mis piiravad hingamist, sest need muutuvad sulgedega tumedamaks ja piiravad paindlikkust.

Mahu ja paindlikkus: kohtumine keskel

Sobivus ja paindlikkus tuleb tasakaalustada eriti siis, kui otsustab yogarõivaid kandma. Riietid peaksid olema piisavalt elastised, et neist ei tekkinud liikumise piiranguid, kuid samas nad ei tohiks olla liiga laiali. Otsi kõrgesõrme legineese või hoiupantsse, mis annavad piisavalt vaba liikumist, et saaks teha isegi sügavamaid venimisi ja kaatmisliikmeid. Samuti on kujuvõitjad sobilikud, kuid erinevad ülemised peavad olema mõeldud nii, et need ei ole "kleepuvad". Ülemised, milles on bra integreeritud, on selleks suurepärased. Kui soovid kindlaks teha, mine proovituurisse ja proovi mitu venimist ja mõnda kallutust, et veenduda, kas riided liiguvad kehaga rahulikult koos.

Stiilide arvessevõt: ülemised ja alumised

Jooga riided on saadaval mitmesugustes disainides ja kooritud, mis sobivad erinevate tüüpi joogat harjutamiseks. Ülemiste osas saab valida tanktopidest, pikate hõbedetest ja sportssportlastest. Kuumajoogale soovitatakse tugevalt tanktoppe. Pikahõbedased pliidid on kasulikud külmates keskkondades või aeglasemates tunnid, kus rohkem soojust on abiks. Alamisteks on saadaval leggingid, kapriid ja lühikesed. Täispikkused leggingid on hea valik kõigis olukordades, sest need pakuvad täielikku katmist, samal ajal kui kapriid ja lühikesed sobivad olukordades, kus oodatav on soojem või agressiivsem tunni tee. Riidevalimine vastavalt harjutatavale joogaliigi ja ilmastele parandab suuresti sinu mugavust ja esituskvaliteeti.

Värvidesse ja musteritesse kaasneva tähtsusest

Pärast selle valimist, mis sulle sobib, võivad ka väljad mängida rolli oma jogavärisuse valikul. Värv ja kujundused võivad mõjutada inimese tundeid ning isegi seda, kui hästi nad jooksutavad. Heledad värvid ja huvitavad kujundused võivad inspireerida rohkem energiat ja motiveerida, samal ajal kui neutraalsed värvid edendavad rahu, mis on täiuslik jogale ja selle meditatiivsemateks osadeks. Sa saad suurendada ka oma iseusaldust, valides need värvid, mis sulle sobivad. See peaks muutuma veelgi meeldivamaks, kuna sa oled entusiastlikum harjutuste üle, valides elemente, mis sulle meeldivad – olgu see siis eristavaid riide või minimaliste varustust.

Kokkuvõte: Lõppkommentaarid - Hoolitsingu ja Stiili Investeeringud, kuigi need ei ole sama

Jätkuvalt, ära unusta leida kohaneim sobiv variant oma jogavistri jaoks, mis oleks rohkem-vähem muutumatuis. Saab oodata, et hind oleks veidi kallim eriti kõrgekvaliteediliste elementide puhul, kuid see on tavaliselt väärtuslik investeering, kuna sellised elemendid kestavad kauem ja töötavad paremini. Otsi ettevõtteid, mis tootavad oma tooteid parimate materjalidega ja pange tähele isegi väikseimate detailite peal. On ka praktiline valida riided, mis sobivad nii jogatamiseks kui ka sisseminemiseks. Näiteks stiilidest tanktopid ja modensed leggingud laiendavad tegevuste hulka, mis on majanduslikult mõistlikud, kuna need riidid sobivad hästi ka päevakausile.

Kui me räägime jogatamiseks kujundatud riistvara kohta, mõtleme me mitte ainult nende välisilmale ilule, vaid ka nende võimele tagada füüsiline ja psühholoogiline komfort praktiseerimise ajal ning turvaliselt ja vabalt toetuda liikumisel. Valides riistvart tuleks arvesse võtta kätteline, selle kuju, stiili ja üldist konzepti. Need asjad arvesse võttes on võimalik mitte ainult töid teha, vaid neid ka mugavalt teha. Ära unusta, et kohased riistvarad jooksvateks harjutusteks tähendavad, et asanate täitmist saab palju paremini ja lihtsamini, kuna inimesel on võimalik keskenduda ülesandele, mitte riividele.