An Fabric Is Fearr Le hAthairiú Yoga

Tá Yoga ag fás go tapaidh i measc an phobal, agus leis an bpóiléar sin tá an margad do chuid athairiú yoga maith ag éirí chun cibé mar atá sé. Mar sin féin, is gá léi a bheith ag tabhairt faoi deara cá áit a úsáidtear stáitse nó feabhsú ar nós na nodaireanna a cuireadh os comhair thar a bheith. Bainfidh muid cinnte freisin go n-éirímid isteach ar roinnt de na feabhsuithe éagsúla in oibre chun cabhrú libh an feabhsú ceart a roghnú do bhur n-athairiú yoga.

Cén Fáth Tá Rogha Fabraice

Is é sin rud éigin faoi ghlacadh a chuireann an rogha feadainn do dílíní go díreach i bhfeidhm ar an tairbhe. Cúis fós, cén chaoi a bhfuil tú ann sa phostán síos nó cinnte go hiomlán don phost chun cinn, tá an méid ceart den mháterial in ann cabhrú leis an n-éileamh is mó. Déantar cinntiú cad é mar atá na hábhair seo ag obair sna hábhair a bheidh acu chun an-tiomantas, a bheidh acu chun a shraith, chun an uisce fuar a thógáil agus chun an cruth ba mhaith leat a choinneáil. Tá sé fé láthair nach bhfuil an máterial ceart agat, is féidir leis a bheith neamhbhuíoch, itchey nó fiú scálach, agus is féidir léi scéal a bheith againn ar dhaoine amháin dá mbeadh siad ag foghlam na mbunúsanna de chun mindfulness nó fiú ag titim.

Rud áirithe de na Feabhsuithe Feadainn Yoga

Ach beidh sé tábhachtach dúinn tuilleadh eolais a fháil ar na riachtanais a chur isteach chun an feadainn a bheith idealach do úsáid i gcás glacadh a dhéanamh ar nós feadainn a úsáidtear. Anseo tá cuid de na pointí chearta a sheiceálfar:

Tiomantacht: Is féidir leis an aer dul tríd na feadainn a chur isteach chun tú a chur go soiléire agus go cómhartha.

Ag Tosú Uisce Fuar: Tugann an tosú uisce fuar ón gcroí chun an gcroí a choinneáil thiar.

Éifeacht leathnú: Ábhair gáirí a bhfuil éifeacht leathnú acu agus a fhéadfadh poist a athrú le linn na ngníomháin críochnúla a chur i bhfeidhm, cuirfidh sé ar fad scóp gníomhachta ar fáil.

Fadhbhíocht: Go háirithe, bíonn faideachtaí ardchaighdeála fadhbhíochta go dtí seo tar éis ama agus úsáid chonsainthe, agus ní líonann siad chomh éasca.

Níos níos: Tosaigh soilse ar do phollóg a laghdúíonn an ráschraobh sultacha.

Faideachtaí Phopolár don Gheamairíocht

1. Bronntán

Tá bainne mar pháirt oiliúna féinmhar is féinmhara atá ar fáil faoi chloí nádúrtha a bhfuil aitheantas agus cuid de na n-éileamh is fearr cosúil le níos níos agus léifreachta. Cuirfidh sé toradh iontach den aer a thabhairt isteach i gcónaí sa timpeallacht a chur ar fáil chun é a chur chun cinn go han-mhaith a chur ar fáil go háirithe nuair a dhéanann duine gníomhanna tábhachtacha. Ach níl cinneadh idir le feabhsú a bheith ag bainne agus bíonn sé ag déanamh uisce fuar mar sin ní hé láidre ná mar a bhí sé roimhe seo. Is maith é don ghné amháin níos soiléire nó obair mhatamach ach ní hé sin nach bhfuil sé óg don obair íseal.

2. Poléistéar

Is féidir le poléistéar, pearsa den bheathaisnéis a dhéanann daoine, a bheith i bhfeidhm ghnáthach san ábhar éadaí spóirt de bharr a n-imeartha a bheith in ann tuile a chur ar siúl. Tosaíonn sé saoradh an t-uisce ó do pholl chroí chun cinntiú nach bíonn tú ag sásamh go léir thar na céadtaiteanna páirteachach ort ar an gcampas. Mar sin féin, is gloine níos lú poléistéar, is féidir leis freisin tabhairt faoi fhad beagán, seansailseacht rámha, agus ní thuiscneoidh sé. Cionn go dtí nach mbíonn sé chomh maol le heolaireacha nádúrtha, a d'fhéadfadh é sin a bheith níos láidre ná atá ag breathnú air sin a bheadh bród orm go mbeidh tú ag sásamh gan teacht amach as an obair.

3. Nylon

Máterial sintiúil eile a úsáidear go minic san iomlán oiliúnach peaca é an nilón. Tabharfaidh sé stretch iontach den chéad scoth agus cuirfidh sé an fhréamh chun cíóireacht, agus de bharr sin is fíor é don chuid bogeachán. Mar sin féin, ní thuigheann nilón uisce agus mar sin; déanann an máterial seo duit bheith dríochta tar éis glaoch. Ceann de na n-iomaíteas speisialta aige é feoilín mar shampla atá mar shilc le síl é, a dhéanann é bródmhar do do seisiún oiliúna. Fós, mar sin féin, is féidir leis an máterial seo, cosúil le poliéistéar, bheith neamhspleách faoi do pholl agus ní hé sin chomh aerógach le hábhair eolaíocha eile mar nilón.

4. Spandex (Lycra nó Elastane)

In éinne de na cásanna, glanfar spandex i gceangal le hiolra eile chun an éalúin acu a fheabhsú. Go háirithe, is féidir leis an fhíobhróg sinteascach seo dul i ngleic go cúig uair faighte an fhíobhróige agus cinntiughadh ar an gcuardadh comhshuiteach le linn yoga. Tugann an spandex tacaíocht don fheidhm 'gripte' ar aon mhéid oiliúna agus tugann sé comhshuíomh don n-úsáideoir chomh maith. Cé go n-íosfaidh spandex ghlana nó, ní bheidh sé mar chuid iomlán den ghníomh, bíonn sé neamhspleáchtaíte le hiolra eile mar pholyester nó nylon.

5. Buíoch

Tá cuid d'iolra eile atá faoi chúram ó thaobh an tsruth réigiúnach thar éagsúlacha, buíoch. Is sílimh é agus tá poróga air agus tá sé in ann tuil uisce a chur chun cinn. Tá feabhsú eile iontach ag an bhfíobhróg buíoch agus is í an tabhairne nach bhfuil sé ina staidírí agus tá feabhsuithe forbaisithe aige mar sin ceart do úsáid i gcláir gníomhachta daingnithe. Is fearr buíoch don chomhaireamh agus don chomhfhreagracht leis an gcóras domhanda ach ní bheidh an toradh chomh fadhbraithe mar shamplaí sinteasaice.

Na Dá Achtán de Chuspóir: Feidhm agus Stíl

Mar sin, i gcás go bhfuilimid ag plé leis, bíonn éileamh ar ghné agus stíl againn agus againn ar ár n-ábhair yoga. Go soiléir, sa chéad seo lá, féadfaimid fáthanna agus feidhm a bhaint as na faideachsin.

Is breá an méid atá le bheith idir lámha agat agus do phriomhthearmoigeastaí agus do phriomhghnéithe nuair a thagann siar ar stíl, cén chaoi a bhfuil tú níos fearr ná mar a bhíonn tú ag dul ar chúrsaí nó ar shainchearta. Roghnúigh ábhar yoga a bhfuil balúnas is fearr agus díbhriathar ina n-ábhar yoga.

Conclúid

Roghthaíonn an rogha is fearr stáitse do díobháil yoga a athrú de chineál duine go duine mar atá sé níos mó ná rudaí faoi leith a bhfuil meas agus gan meas acu orthu. Chun sámhacht fada a bhaint amach i gcomhrádh chéad uair le hiontas, is ideal é an bainne don gcás níos lú. Tabharfaidh prácas níos gníomhach níos mó oiriúnachas ós comhair an t-úsáid den chumas póca agus an tuirse gan íoctha a thabharfaidh poliéistir agus niolán. Cuirfidh méar spandex ar fud na hoiliúna agus an cabhrach riachtanach don chás gníomhach. Mar sin féin, is rogha chríochnaithe agus cumhachtaí don scéal é an basmati.

Mar sin féin, mar atá tú cothrom le cúram do díobháil féin, tabhair cinneadh ar na cinnteanna bríomhara de shraith, iontas, meath, dúradh, agus níos láidre, agus is féidir leat an tábhacht is fearr a roghnú chun do phráctis yoga a chur chun cinn. Is féidir le comhcheangal ceart dul chun cinn agus tacú le do shaoráil yoga agus cinntiú ar an fo-thoghadh ar na posta is fearr agus trí iad ar luach níos soiléire saor sláinte.