Af hverju er nýrleiki mikilvægur: Áhrif reynska líkams og klæða í yogu

Inngangur: Að stilla grunninn

Sem mikilvægt og vel útbúið fyrirferðarmátt til að vinna út, inniféllur yoga líkam, huga og andi sem aðferðir til að strekja og gæta andlegu heilsu. Þó því, er nauðsyn að vera styttri grundvallarleg í öðru leyti við framkvæmd á yogu vegna þess að grunnreglur yogu samanstendur af sameiningu lungnahafra með hljóðvarp, réttum staðsetningu og meti, án þess að hækka að neita styttingu ásamt framkvæmdinni. Steypa og styttr klæði sem menn notast við við framkvæmd á yogu virka á huga mannsins auk þess að bæta heilsu. Þessi grein kynnar hvað stytting er mikilvæg eða ómikilvæg fyrir yoga og ræður um ástæðurnar því hvers vegna hún getur gert framkvæmdu verulegar.

Hugsunarskýrni og einbeiting

Áskorðun á að ræsa yoga er ein af þeim sem er að ná sérstillingu eða fókusi í huga og þetta er oft áhrifandi af því gerðum eins og hveitni. Að koma á stönguna án þess að geta líft eða tanna neikvæða hlut, getur gert að óþarpsmuni farist. Þetta er mögulegt vegna þess að hugurinn er ekki styrður, svo að leyfi ræsendum að fara fram í ræslu sinni með fókusi á andhverfum og hverju hreyfingu sem gerist. Á hinum hliðum, vankúl hveitni geymir fólki að verða vísindaleg við sig sjálf og ótakmikið, sem brytir yfirferðarhluti yfa.

Þyngd og íþróttaframkvæmd

Þægindi er mjög mikilvægt í hvaða gerð af jóga sé. Hreint er hægt að láta fólki ekki fara úr skuggi af krabb eða hárður sem oft ákvarðast með óhreinum hudi og klæðum eftir sviti. Stöður jógar þýða báða strauk og falda til að ná ákveðnum stað, sem krefst ekki bara þægindis á hudi, en líka nágrennslu huds. Nýtt vefmál er einnig fáanlegt að draga sviti frá hudið, svo að leyfa góða stjórnun hitunar á meðan seinni fer yfir.

Sétt og atkvæði í samfélaginu

Folkskiptir framkvæma venjulega jóga í hópum og þeim ætti að hlusta á einvígi og sýna virðingu fyrir öðru manneskja kynningar. Sjúkratryggingar innihalda samfélagsskemmtun sem er mikilvæg fyrir að birta alla með virðingu í klasanum. Því enginn vill sitja við einhvern sem stinkur illa eða lítur út sem að hann hefur ekki tekið svokallt fyrir vikurnar. Þetta eru leiðir hvernig mismunandi einstaklingar og hópar geta haft samvist sem myndi hjálpa til við að gera allt félagssamninga jákvætt og þannig nýtilegt fyrir framsöku allra byggðarmanna og nálganlegt.

Heilsa og hreinlæti

Þegar einkahugmyndin um að hreinsa kroppinn og klæðin að minnsta kosti einu sinni í dag leggur heimild áfram fyrir frælsa. Svitið og dreyrgerið býður upp á vist sem bakteríum geta fengst á og vöxut, og það getur valdið húðsjúkdóma og smítur. Þessi hæfileiki er lækkaður með hreint húð og klæði sem gerir ráð fyrir að yoga sé öruggt og frægt. Auk þess gæti það verið mikilvægt að halda reyndar skæða, sérstaklega í sameiningu með öðrum þar sem að deila mattum og öðrum tækjum er auðvelt.

Bygging á andlegu umhverfi

Yoga er kennsluaðferð fyrir mörgum fólki, ekki aðeins sá sem einkennir líkamlega virkni en níunda heimsókn. Þykkt hefur verið tengd reyndu fyrir mörg öld á milli margra trúaþjálfunar. Auk þess fer einnig langt til við að hafa smjörungur kropp og nýtt klæði til að vera í réttri stöðu áður en kennslan, bæði fyrir líkaminn og hugtak. Þessi hluti af ritinu fer langt til að breyta yogu frá vélbundnum ræningum yfir í geistlegt og heilsugerað verk sem það er, fyrir allan mannkraftinn og sjálfann.

Nytt ráð um hvernig að halda fræsingu

Aðili þarf ekki alltaf að streita mikilvægt til að líta vel út. Hann eða hún gæti bara þurft að þvoða sig á undan klasann, klæddist annað afmæli og ætlaðu sér í sumum tilfellum að þvoða yoga plötulag. Það táknar líka að, gæði textils sem er notað og reynsla fyrir þvoðun plötulaga eru mikilvæg hluti þegar kemst að aukiðu tíma við þvoðu. Auk þess, fyrir vinnufólk sem oft fer í yoga er gagnlegt að hafa, sem nauðsynleg dæmi um vöru, vatnsþrjótar og tær þvott.

Niðurstöðu: Fræðsluþátturinn

Það að vera nýtrengt með nakna kroppa og að klæðast nýtrengt í tengslum við þátttöku á yoga-ferli hefur margar kosti, eins og bætti á stefnu og fokusi, frjálst af líkamslegri óþægindi, hjálp við samstarfsfærslur milli manneskja, heilbrigði og djúpinni skoðun eða annað orðskipti, andlagsskoðun. Með þessu athugun; er ráðagerð fyrir þeim sem framkvæma ferlin að halda áfram einfalda og réttvera hveiti í lagi til að ná betur sannleiknum tilstandi yoga sem eitthvað fleiri en bara líkamslega fyrirbæru. Þannig er nýræni, í enn djúpari skilningi, gerð af nýræni sem ekki er nokkur vandamál en bætir virkan niðurstöðum yfirferlisins á næsta stig.