როგორ აირჩიო იოგის აღჭურვილობა

იოგის ტოლერანტური ბლაზერი - რატომ არის ხარისხი მნიშვნელოვანი

თქვენ დაგარწმუნებული ხართ, რომ საცივო შემოკლებაზე საჭეზე როგორ გამოიყენება, ძალიან მეტი გავლენა ახდენს ფიზიკური სტრატეგიაზე და იოგის შესრულებაზე. მოდერნული იოგის ჩემო დაგეხმარება სწორი რაოდენობის კომპრესიის, განვითარების და ჰაერის ცვლილების მიღებაში, რაც საჭეზე სჭირდება. ის ასევე შეგიძლიათ ჩემო დაარტყოთ, რომელიც მეტი მარტივია მართვაში, გაძლევს კომფორტს და გამარჯვებს თქვენი თავის დასავლეთს. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, არის ეს თქვენი პირველი მოსაზრება იოგაზე თუ ხართ გამოცდილი პრაქტიკოსი, გჭირდებათ დრო გადახატვა სწორი იოგის საჭეების არჩევაში, გარკვეულად იოგის ჩემოში.

მასალები: რა უნდა მოხდეს მთლიანად შემოწმდეს?

პირველ ფაქტორი, რომელსაც უნდა გათვალისწინოთ, არის იოგა ინვენტარის მასალა, რომელსაც აირჩიებთ. აირჩიეთ თხელმასალები, რომლებშიც არის შეყვანილი პოლიესტრი, სპანდექსი, ნილონი ან ელასტანი, რადგან ეს მასალები ცნობილია იმით, რომ გამოწვევენ სურქმის გამოსაღებას. ეს ტექსტილური მასალები უზრუნველყოფს, რომ სურქმი არ გაჩნდეს, რაც უზრუნველყოფს მომხმარებლის გამჭვირვალობას და კომფორტს იოგის განმავლობაში. სხვა პრაქტიკული მიდგომა არის ორგანიური ქსოვილის ან ბამბუკის გამოყენება, რადგან ისინი შესაძლებლობას გაძლევენ ჰაერობის გადასასვლად, რადგან ისინი მỀრი და მინდივიანია. არ გამოიყენებთ მასალები, რომლებიც ძალიან სიმკვრივია, რადგან ისინი ზრდიან სურქმით და შეზღუდებენ ელასტიურობას.

მორგება და ელასტიურობა: შუა გზაზე შეხვედრა

სწორი და ელასტიური ბალანსი გამოითვლება გარკვეულად, როცა აირჩიებენ იოგის ქერძები. თქვენი ქერძები საჭიროა საკმარისად გაფართოების მქონე, რომ მოძრაობა არ შეზღუდე, მაგრამ ისინი არ უნდა იყოს ხელახალი. ძებნა უნდა გაიკეთოს უმაღლესი მარჯვენაზე მყარი ლეგინგებზე ან პანტებზე, რომლებიც საკმარისად ელასტიურია, რათა შეძლოთ მართლაც ყველა გარკვეული გაფართოება და ინვერსიები. მსგავსად, ფორმის მიხედვით მორგებული ქერძები შეიძლება იყოს კარგი არჩევანი, მაგრამ განსხვავებული ზემოქერძები, მიუხედავად იმისა, რომ მორგებულია, არ უნდა იყოს „ლიპადი“ ზემოქერძები. ზემოქერძები, რომლებშიც არის ჩანაკეთებული ბრა, ეს არის კარგი არჩევანი. თუ გინდათ შეამოწმოთ, გადადით ფიტინგის ოთახში და სცადეთ რამდენიმე გაფართოება და გახრის მოძრაობა, რათა დარწმუნდეთ, რომ ქერძები კომფორტულად მოძრაობს სანამ სხეული გადაადგილება.

სტილების განსაზღვრა: ზემოქერძები და ქვემოქერძები

იოგის დაბადებლები ხელმისაწვდომია რამდენიმე დიზაინში და კროით, რომლებიც სასურველია განსხვავებული იოგის სტილების პრაქტიკისთვის. აღარჩევების შესახებ, შეგიძლიათ აირჩიოთ ტენკი ტოპები, გრძელი რიგები და სპორტული ბრა-ები. ცხელი იოგისთვის ტენკი ტოპები ძალიან რეკომენდებულია. გრძელი რიგის ჩემბრები ასევე სასარგებლო არის ცივ გარემოში, ან მეტყველების მარტივ კლასებში, სადაც მეტი ტეპლი საჭიროა. ქვედა ნაწილის შესახებ, ხელმისაწვდომია ლეგინგები, კაპრი და მოკლე ჩემბრები. სრულ სიგრძის ლეგინგები კარგი ვარიანტია ყველა სიტუაციაში, რადგან ისინი გაძლევენ სრულ დაფარვას, ხოლო კაპრი და მოკლე ჩემბრები სასურველია იოგის პრაქტიკაში, სადაც გასiciel ან აგრესიული კლასი ელოდება. იოგის ტიპისა და გარემოს მიხედვით დამატებითი საშუალება გაქვთ თქვენი კომფორტის და შესრულების ხარისხის გაუმჯობესებაში.

Цვეტების და მოთხოვნების მნიშვნელობა

რაც განსაკუთრებით მოგეწონს, მაგივრად გარემოც შეიძლება გახდეს ფაქტორი იოგის აღჭურვილებისას. ფერები და მოთხრობები შეიძლება გავლენას ახდენდნენ ადამიანის Gaussian emotions-ზე და მაშინ მათ მოქმედობაზე. ნათელი ფერები და გამოწვეული მოთხრობები შეიძლება გააჩნიან მეტი ენერგია და მოტივაცია, ხოლო ნეიტრალური ტონები განაპირობებენ სიმშვიდობას, რაც იოგის და მედიტაციის მეტი მედიტაციური ნაწილებისთვის სრულყოფილია. შეგიძლიათ ასევე გამარტივოთ თქვენი თავისუფალება, არჩევით ფერები, რომლებიც კარგად თავსებათ. ის უნდა გახდეს მეტი სასიამოვნო, რადგან თქვენ უფრო მეტი გაიარებთ პრაქტიკაზე, როგორც არჩევით ნაწილები, რომლებიც მოგეწონთ – მიუხედავად იმისა, გამოჩნდება თუ მინიმალური გერბები.

საჯამოდ, ბოლო შედეგი: Care and Style-ის ინვესტიციები, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ერთნაირი არ არიან

ისევ, არ დაგვიანებით მოიძებნოთ უკეთესი ადაპტაცია თქვენს იოგა ინვენტარისა შორის, მაგრამ ასეთი ადაპტაცია, რომელიც უფრო ან ნაკლებ მუდმივი იქნება. შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რომ ფასი ცოტა მეტი იქნება, მაღალ ხარისხის ნაწილებისთვის, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ არის სამსახური ინვესტიცია, რადგან ასეთი ნაწილები უფრო გრძელად გარჩევა და უკეთებს უფრო კარგად. ძებნა განათავსეთ იმ კომპანიებზე, რომლებიც წარმოადგენენ პროდუქტებს ყველაზე კარგი მასალებისგან და ყურადღება ადრე არაც უმცირეს დეტალებზე. ასევე სასარგებლოა ინვენტარის არჩევა, რომელიც შესაძლებელია იოგის პრაქტიკისა და გამოსვლისთვის. მაგალითად, სტილური ტანკ-ტოპები და მოდური ლეგინგები განსაზღვრავენ აქტივობების დიაპაზონს, რაც ეკონომიკურად განსაზღვრულია, რადგან ეს kläღები ძალიან კარგად შეესაბამება ყოველდღიურ ინვენტარის.

როდესაც ვითხრულობთ იოგის პრაქტიკისთვის ოUTF-8დეგზე, ჩვენ ფიქრობთ არ მხოლოდ მათი გარეთა სისახეზე, არამედ მათი შესაძლებლობაზე მისცემა ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ კომფორტი პრაქტიკის დროს, და მოწყობილობის მოძრაობა უსაფრთხოდ და თავისუფალად მხარდაჭეროს. ოUTF-8დეგის არჩევაში უნდა განიხილეთ მასალის ტიპი, მისი ფორმა, სტილი და საერთო კონცეფცია. ამ რამების განიხილვით, შესაძლებელი იქნება არ მხოლოდ სამუშაოების შესრულება, არამედ კომფორტულად. არ დაგვივიწყეთ იმისა, რომ კომფორტული იოგის ოUTF-8დეგის მოსახერხებლად ასანების შესრულება იქნება საკმარისად უკეთესი და მარტივი, რადგან ადამიანი შეძლებს მერე კონცენტრირებას დავალებაზე, არა კერძოდ ოUTF-8დეგზე.