რატომ არის ყველაზე მეტი ახალგაზრდა ადამიანი არჩევს იოგას?

ისინი გახდებიან მეტად პოპულარულები, განსაკუთრებით ბოლო წლებში, მოწაფე ადამიანთა შორის. რაც წინადადებად ჩანდა როგორც ძველი ადამიანთა ჰობი, რომლებიც გსურდა მიუთითოდნენ ფიზიკურ და სულისმართლეს მიერ, ახლა ატრაქტირებს მოწაფე ადამიანებს მილენიუმისა და Z გენერაციისგან. ამ სტატიაში სცადება განსაზღვროს რატომ არის ეს შემთხვევა და განიხილება იოგის განსხვავებული ჯანმრთელობის ასპექტები, რომლებიც მოწაფე ადამიანებს ასახავს.

1. ფიზიკური ჯანმრთელობის ძებნა

პირველი მიზეზი, რატომ მაღალსაგანო ადამიანები უყურებენ იოგას, არის სასურველი კარგი სხეულის ფორმის მისაღება. იოგა არის შეერთებული სავარჯიშოების ფორმა, რადგან ის შეიცავს მოწყობილობას, ძალას და მწუხარების სავარჯიშოებს. მრავალი ჯიმის სავარჯიშოების მსგავსად, რომლებიც ზოგჯერ ძალიან ჩანს მოწუხარე, იოგა შეიცავს რამდენიმე და განსხვავებულ პოზას და სეტს სავარჯიშოების. არ უნდა შეი^K მოწყობილობას ძალაზე იოგას რომელიც დახმარება კუნთის ტისუსს, კალორიების გამოსაღებად, და ანტი-გრავიტაციულ იოგას, რომელიც აcentრებს გარკვეულ გადახრაზე, იოგა აქვს ყველა მიზნისთვის.

მეტრი იოგის გამოყენებით, კონცენტრირება იქნება სხეულის უნარებზე, ამიტომ გაუმჯობესებული სხეულის სისტემებით. ადამიანი განვითარებს სწორ პოზას და ბალანსს, ამიტომ მან ნაკლებად იქნება მინდივილური რისკის გამო რაც შეუძლია დაინაგრეთ სწორ ფორმით მოვლენაში მაღალსაგანო ფრეიმებისთვის.

2. ფიზიკური ჯანმრთელობის სასარგებლოები

მათ ასევე განიხილებენ, რომ მოსწავლებისთვის კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი მიზეზი იoga-ს სცადებისთვის არის იმი, რომ იoga ასევე ძალიან ახალი განტოლება აძლევს. თუმცა, დღევანდელი მოსწავლები ძალიან დაჭირვენებულებია, მაგრამ ასეთი დაჭირვენება წამოდგენილია სკოლიდან, სამუშაოდან, სოციალურ ინტერაქციიდან ან სოციალური მედიადან. იoga აძლევს სამსახურს ამ დაჭირვენებების წინააღმდეგ განმარტებით სურვილისა და მედიტაციის.

იoga-ში ჩართვა ეხელვება გამოსვლას სოციალური მედიიდან, შეტყობინებების გამორთვას ყველა პროგრამიდან და ტელევიზორის გამორთვას. Pranayama- და დაკავშირებული რელაქსაციის სტრატეგიები ჩაადგენენ სწორ მენტალურ მდგომარეობას, რომელიც აკონტროლებს ანქსიეტეტას და გაძლევს ძალას წარმოდგენის წინააღმდეგ. იoga-ს მენტალური-ფიზიკური კავშირის გამო, ეს პრაქტიკა განსაზღვრავს უფრო სამსახურო გზას ცხოვრებისთვის, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის დაგვეხმარება გაუმჯობესოს მენტალური მდგომარეობა.

3. სოციალური კავშირი და საერთო საზოგადოება

მოსწავლეთა ურთიერთქმედების სწრაფად განაპირების კონტექსტში ჭიხიან საellschaftში, იოგა მოსწავლეთას შესთავაზა: მეგობარობა. ადამიანებს საჭიროა ადგილი, სადაც ისინი შეძლებენ გაზიარებას და ერთმანეთს მხარდაჭერას, და როცა საქმე იოგაზე განხორციელდება, სტუდიოები და ინტერნეტ-კლასები ზუსტად ისეთი ადგილი არის. ეს საშუალება შეიძლება გაიგეთ როგორც საზოგადოებური მხარე, რომელიც გარკვეულად მნიშვნელოვანი ჩანს ახალ საellschaftში, სადაც ურთიერთქმედებები ხშირად ინტერნეტზე ხდება.

მეტია, იოგის საზოგადოების პრინციპების როგორც მიღების, საყოველთაო სიყვარულის და უფრო შეფასების გამოცხადებით, მოსწავლეთა შეძლება გახდეს მოთხოვნად და შეფასების მიერ მიღებული. ეს შეიძლება გაიწვივოს იოგის მატის გარეშე და შექმნას ცხოვრების განმავლობაში მიმართული ბმულები ან, მინიმუმად, მხარდაჭერის ბაზა.

4. ჰოლისტიკური ცხოვრების გავლენა

ჰოლისტიკურ ცხოვრების ფაქტორი ასევე დამაგვიანებს ახალგაზრდების სურვილს იოგაში ჩართვის. ჯერ მეტ და მეტ ყურადღება აქვს ჯანმრთელობის და პერსონალური კარგ მდგომარეობის მიმართ, ახალგაზრდა გენერაცია იწყებს ძებნას იმ შესაძლებლობებს, რომლებიც უზრუნავებენ მათ ცხოვრებას უფრო შესასრულებელად. ამ პრაქტიკას ძველი მსოფლიოდან წამოღებული, ეს სრულყოფილად ჩათარგმნის ახალ ტრენდებში ჯანმრთელობის მიმართ.

ადამიანები მოტივირებული ხარისხებია სხვა ჯანმრთელობის პრაქტიკებში, რომლებსაც ისინი ჩათვლიან თანამედროვე ცხოვრებაში, როგორიც არის ჯანმრთელი კვება, გარემოს მეგობრული ცხოვრება და სხვა პრაქტიკები, რომლებიც ადამიანებმა იყენებენ თავის ჯანმრთელობის მოსავალთან. ეს გაფართოებული „ჯანმრთელი ცხოვრება“ კონცეფცია არის გადახრა მასალობრივი დასავლეთ კულტურისგან, რადგან ეს არის ადამიანის ჯანმრთელობის შენახვა და გაუმჯობესება.

5. წვდომა და ვარიაცია

იოგის კლასების ხელმისაწვდომობა და ტიპები შემდეგ ჩანაწერზე წვდომია, რათა მოწყობილობა გამოიყენოს მолодოს მიმუშავებისთვის. იოგა ახლა უფრო პოპულარია, ვიდრე რაც იყო ნებისმიერ დროს, რაც აქვს რაოდენობითი ვარიანტები, რომლებიც ადამიანებს აძლევენ არჩევას, ინტერნეტის მეშვეობით, კლასებით, აპლიკაციებით და YouTube-ის ტუტორიალებით დაწყებითი დონეზე და აღარაც. მოსამავალობის წევრები შეძლებენ მühლად მიიღონ შესაბამისი კლასები რანდელი განვითარებისთვის, გასასვლელი განათლებისთვის ან და ასევე შეძლებენ დაარტყა საწყობი საწყობი წინ წინააღმდეგი წინააღმდეგი წინააღმდეგი წინააღმდეგი წინააღმდეგი წინააღმდეგი წინააღმდეგი წინააღმდეგი.

ეს საშუალება მარტივად გამოჩნდება რადგან აუდიტორია შეძლებს არჩევას რამდენიმე იოგის ტიპის შორის. აქ არის კლასიკური ჰათა ან ვინიასა, მაგრამ არის ასევე რამდენიმე მოდერნური ვერსია, როგორიცაა აერო იოგა ან აკრო-იოგა, რაც უზრუნველყოფს, რომ მიუხედავად ინტერესებისა და შესაძლებლობების, არ იქნება არაფერი ყველასთვის. ეს ვარიაცია, თუმცა, არ შეუცვალავს მოსამავალობას, არამედ მათ უზრუნველყოფს, რომ ყოველთვის იქნება ადგილი განვითარებისთვის და შესაძლებლობა იპოვონ მათ პირადი იოგის სტილი.