Kodėl svarbu būti šviečiam: poveikis švariems kūnams ir drabužiams jogoje

Įvadas: Scenarijaus nustatymas

Kaip svarbus ir išsivysčiusis ejavos įrankis, jogas apima kūną, protą ir dvasią kaip būdas lankstytis ir skatinti dvasinį sveikatą. Tačiau būnant jogos praktikoje, sausumo reikalavimas yra pagrindinis, nes joga grindžiama sandarų junginiu, kuris apima plaučių treniruotę per kvėpavimo valdymą, teisingą stovinę bei meditaciją, o jei pamiršta praktikos sausumo aspektas, tai gali kenkti. Keturakštis ir sausios drabužiai, naudojami žmonėmis jogos praktikuojant, teigiamai veikia žmogaus protą ir skatina sveikatą. Ši straipsnis pateikia, kaip sausuma yra svarbi arba net ne tokia svarbi jogs ir aptaria priežastis, kodėl ji gali padaryti praktiką vertingesnę.

Mintys aiškumas ir fokusas

Yogos praktikavimo tikslas yra vienas iš kelių – pasiekti koncentraciją ar dėmesį į protą, o dažniausiai tai įtakojama veiksnių, tokių kaip higiena. Nukrypimai gali būti išvengti tuo, kad atsirandant ant stalo nebūtų jokio nepriimtinumo arba nepриєmingų jautimų. Tai galima, nes protas nėra sutrikdomas, todėl praktikantys gali eiti į savo praktiką su dėmesiu į kvėpavimą ir kiekvieną judesį. Kita vertus, bloga higiena gali sukelti nepatogumą ir susidomėjimą saveis, kas sutrumpina yoga meditacijos aspektus.

Komfortas ir sportinė išmaitinumas

Komfortas yra labai svarbus bet kokiame jogos sesijoje. Higiena leidžia praktikams išvengti nepatogumų, pvz., gąsdžio ar odos išsisklidimų, kurie dažnai kyla dėl nelygiaverčios odos ir drabužių po potęs. Jogos pozės reikalauja tiek ištempti, tiek ir susukti, kad pasiektume tam tikrą padėtį, todėl reikalingas ne tik odos komfortas, bet ir odos artumas. Naujas audinys taip pat gali nuvalyti potę iš odos, leidžiant gerai kontroliuoti temperatūrą sesijoje.

Tikrovės ir elgesio taisyklės bendruomenėje

Žmonės paprastai daro jogą grupėmis, ir jie turėtų klausytis vieni kitų bei rodyti prieštaringumą kitų žmonių jausmams. Higienos priemonės apima socialinius elgesio taisyklius, kurie yra svarbūs siekiant parodyti respektą kitiems kursuose. Taigi, niekas nenorėtų sėdėti šalia asmeniš, kuris blogai kvapia ar atrodo, lyginant, kad jis nebaigavo savo kelionės per kelias savaites. Tai yra būdai, kuriomis skirtingi asmenys ir grupės gali turėti abipusį pagarbą, kuris padės sukurti teigiamą bendruomenės atmosferą, o tai kartu bus naudinga visiems gyventojams ir maloniau.

Sveikata ir higiena

Kai asmeninė higiena apima kūno ir drabužių plovimą bent vieną kartą per dieną, tai taip pat yra daroma dėl sveikatos. Pilumas ir smėlis suteikia bakterijoms aplinką, kurioje jos gali augti ir plinti, o tai gali sukelti odos ligas ir infekcijas. Šis rizikos lygis sumažinamas šaliausiu kūnu ir drabužiais, kas užtikrina, kad jogos praktika būtų saugi ir sveiki. Be to, ypač grupinėje kontekste, kai labai lengva pervesti mikrobų naudojant bendrus tetines ir kitą įrangą, gali būti svarbu likti šalias.

Statydamiesi iš dvasinio aplinkos

Joga daugelio žmonių yra ne tik fizinė veikla, bet ir dvasinė ieškotė. Švarumas jau keletą šimtmečių buvo susijęs su šviesumu daugelyje religijos sekų. Be to, aliejui uždegintas kūnas ir sriubos drabužiai gali labai padėti būti tinkamo būsenoje prieš praktiką, kartu atsižvelgiant į kūną ir protį. Šis rituales aspektas gana ilgai paveikė, transformuodamas jogą iš mechaninio judesio į dvasinę ir sveikatingą praktiką, kuri yra skirta visam žmogaus kūnui ir savitvei.

Naudingi patarimai, kaip palaikyti sriubumą

Asmuo nematom reikia visada skatintis sunkiai, kad atrodytų stilingai. Kartais pakanka išplauti prieš valandą, susiputi kitus drabužius ir kartais išplauti jogos patėvę. Be to, tai taip pat reiškia, kad tekstilinių medžiagų kokybė, naudojama gamyboje, bei patėvių valymo skysčių kokybė taip pat yra svarbi mažinant valymo laiką. Papildomai, užsiimančioms jogos svarbiai yra turėti higienos tikslais, kaip būtinus atributus, mokrąsias servetėles ir sausią šamponą.

Išvada: Šviežio veiksnys

KontCEPTAI apie švarius neaptogtus kūnus ir švaresnę apdovanojimą, siekiant išlaikyti dvasią jogos praktikai, turi įvairias privalumus, tokias kaip moodo ir koncentracijos gerinimas, laisvas nuo fizinio nepatogumo, padėja asmeninių santykių, sveikatos ir būtybės arba kitais žodžiais – dvasinio gyvenimo srityse. Su tokiu požiūriu, praktikams rekomenduojama laikytis paprastų ir teisingų higienos protokolų, kad efektyviau pasiektų tikrą jogos būseną kaip nieką daugiau nei tiesiog fizinę treniruotą rutiną. Taigi, svaiga, dar gilesniame prasme, yra rūšis svaigos, kuri visai nėra problema, bet stiprina jogos praktikos veiksmingumą kitam etapui.