Kāpēc svarīga ir svārstība: tīru ķermeņu un apģērba ietekme jogā

Ievads: Scena tiek noteikta

Kā nozīmīgs un attīstīts izglītošanas līdzeklis, jogas prakse apvieno ķermeni, prātu un garu kā metodes pēc elastības un garīgās veselības veicināšanas. Tomēr, prakšķerot jogu, būtiski ir uzturēt tīrību, jo joga pamatā ietver elpošanas kontroli, pareizo stances uzturēšanu un meditāciju, neatkarīgi no tā, vai netiek aizmirsta prakses tīrības aspekts. Tīrs joggas teplo un tīras drēbes, ko cilvēki izmanto joggas prakšķerot, pozitīvi ietekmē cilvēka prātu, veicinot arī veselību. Šis raksts iepazīstina ar to, kāda nozīme tīrībai jogā ir un apspriež iemeslus, kāpēc tīrība var padarīt praksi vērtīgāku.

Prāta skaidrība un koncentrācija

Joga prakse ir vērsta uz to, lai sasniegtu koncentrāciju vai uzmanību, un šis process bieži tiek ietekmēts ar faktoriem, piemēram, higienu. Nokļūstot uz telpas matā, nejutot nekā ļaunsmaku vai nepatīkamu sajūtu, var izvairīties no atšķirībām. Tas iespējams, jo prāts nav traucēts, kas ļauj prakticionāriem ieplūst savā praksē, koncentrējoties uz elpošanu un katru kustību. Otrādi, nelabvēlīga higiene var padarīt cilvēkus apdomīgākus un neērtus, kas pārtrauc meditācijas aspektus jogā.

Komforts un sporta izturība

Komforts ir ļoti svarīgs jebkādā yoga sesijā. Higiēna nodrošina, ka prakticionāri netiek neiedvesmiņoti ar šausmām vai uzmākšanās, kas bieži piesaistās nogurušai ādam un drēbēm pēc sviedru izdalīšanās. Yoga stances ietver gan stiprinājumu, gan savilktību, lai sasniegtu noteiktu pozīciju, kas prasa ne tikai ādas komfortu, bet arī ādas tuvību. Jauns materiāls var arī attīrīt sviedrus no ādas, ļaujot labi kontrolēt temperatūru sesijas laikā.

Piederošana un uzvedība kopienā

cilvēki parasti darās jogu grupās un viņiem vajadzētu klausīties viens otru un rādīt uzmanību pret citu jūtām. Higiēnas pasākumi ietver sociālas manieres, kas ir svarīgas, lai attiecībās ar citiem kursa dalībniekiem būtu cieņa. Tāpēc nevienam nav vēlēšanās sēdēt blakus kādam, kurš smaržo slikti vai izskatās tā, it kā viņš nebūtu mazgājies nedēļām. Tie ir veidi, kā dažādi individuālie cilvēki un grupas var demonstrēt savstarpēju cieņu, kas palīdzēs radīt pozitīvu kopienas videi, kas savukārt ir noderīga visu iedzīvotāju uzlabošanai un priekam.

Veselība un higiēna

Kad personīgā higiēna ietver ķermeņa un apģērbu mazumā vienu reizi dienā, tas arī ir veselības labad. Sviedri un smakas nodrošina vidi, kurā baktērijas var augt un veidot infekcijas, kas var izraisīt ādas slimības un infekcijas. Šo risku samazina tīrs ķermenis un apģērbs, kas nodrošina, ka jogais ir drošs un veselīgs. Turklāt, protams, ir svarīgi palikt tīrs, jo īpaši grupas kontekstā, jo mikroorganismu pārvietošana ar koplietotojām telpām un citu aprīkojumu ir diezgan viegla.

Uzbūvējot no garīgās vides

Joga daudziem cilvēkiem ir ne tikai fiziska aktivitāte, bet arī garīga meklējuma prakse. Tīrība daudzas simtas gadus ir bijusi saistīta ar tīrību daudzās reliģiju sekās. Turklāt smaržīgs ķermenis un frīkas apģērbas lielā mērā palīdz būt pareizajā stāvoklī pirms prakses, gan ķermeņa, gan prāta ziņā. Šis rituāla aspekts nozīmīgi veicina to, lai joga kļūtu par garīgu un veselīgu praksi, kas ietver visu cilvēka ķermeni un sevi.

Noderīgi padomi par to, kā uzturēt frīkumu

Cilvēkam nav obligāti jāstrādā intensīvi, lai izskatītos pievilcīgi. Varbūt pietiks ar to, ka pirms nodarbības vienkārši uzņem vannu, maina drēbes un reizēm arī nožņaudzē yoga matu. Tas nozīmē, ka tekstila materiāla kvalitāte, kā arī matu tīrīšanas līdzekļi spēlē svarīgu lomu, samazinot tīrīšanas laiku. Turklāt aukstajiem klientiem, kas bieži praktizē jogu, ir noderīgi kā higiēnas nepieciešamie atribūti - smilšu vilnis un sausais šampūns.

Secinājums: Frīvoļitātes faktors

Koncepcijas par tīru, neapvārstītu ķermeni un tīru apģērbi, attiecībā uz yoga praksi un saglabāšanu, piedāvā dažādas priekšrocības, piemēram, uzbrukuma un koncentrācijas uzlabojumu, brīvību no fiziskiem neērtumiem, palīdzību starp cilvēkiem esošajām attiecībām, veselību un būtības dziļumu vai, citiem vārdiem sakot, spiritualitāti. Šajā sakarā prakticionēji tiek mudināti ievērot vienkāršus un pareizus higiēnas protokolus, lai efektīvāk sasniegtu faktisko yoga stāvokli kā ko vairāk nekā tikai fizisku trauku izpratni. Tādējādi, svaigums, ar vēl dziļāku nozīmi, ir veids, kā svaigums, kas nemaz nav problēma, bet gan uzlabo yoga prakses efektivitāti, pārvietojot to uz nākamo līmeni.