JOGA ved pie spirituālismā

Joga, kas agrāk praktizēta Indijas apgabalā dzīvojošajiem cilvēkiem, visā pasaulē ir saņēmusi atbalstu dēļ tās neizskaņojami daudz labumiem attiecībā uz garīgo un fizisku veselību. Tomēr pāri akrobatiskajām kustībām un reģionālajām lūgšanām, tur ir kaut kas, kas bieži nav minēts - garīgais ceļš, uz kuru yoga gatavo cilvēkus. Saskaņā ar iepriekš minēto rakstu, jogai ir vairāk nozīmes nekā vienkārši izdarināt fizioloģiskus vai pat fiziskus uzdevumus, tas ir virzības garīgā atklāšanā.

Jogas pamati

Patiesībā, jau savā visievienīgākajā līmenī, jogas ir daudz vairāk nekā vienkārši fizioloģisks uzvedības veids. Tas ir pilnīgs darbības komplekss, kas balstīts uz kustību koordināciju, elpošanas kontroli, meditāciju un etiskiem vadlīnijām. Pati vārda „Joga” izcelsme atrodas sanskrita valodā, kur tas nozīmē „savienot” vai „apvienot”. Šis apvienojums notiek starp ķermeni un prātu, kā arī garu, kas ir patiesa mīlestības apvienojums ar visumu. Lietotne ieteicamajā lasījumā ieskaita Patandžali Jogas sutras, kas nodrošināja pamatziņas par jogas garīgo elementu un tās veidi, piemēram, Karma, Bhakti, Džnāna un Raj Joga, kas demonstrē fizisko, garīgo un morālo disiplīnu, tostarp neaizdomību (ahimsa), patiesību (satya) un pašdisciplīnu (tapas).

Pētījumi ir atklājuši, ka fiziskā prakse pieder pie ieejas ceļa.
Jo, iekšķermeņu elastības, muskuļu attīstības un stresa mazināšanas konkrētajiem fiziskajiem panākumiem, kas ir viena no iemesliem, kāpēc cilvēki sāk praktizēt jogu, tie patiešām var atvieglot meklētāju ceļu uz dziļākiem pieredzes līmeņiem. Kad prakticionārs sāk ietverēties disципlinā, viņš tiek mudināts iegrimt meditācijas un atspoguļojošā jogas prakses aspektā. Tādējādi joga atšķiras no citiem fiziskiem apmetnes sistēmām: pāreja no fiziskā līmeņa uz garīgo.

Elpa un garīgais: Konceptuālais modeļs

Vērtīgi jāpiebilst, ka 'pranajama', vai arī elpošana, ir svarīgs elements visās jogas prakses. Tas ir viduspunkts starp fizisko un garīgo, tas tiek izmantots veicot asanas un meditācijas periodos. Ārējo kontroļu loma ietver respiratoriskā sistēmas regulēšanu ar mērķi nervu sistēmu atvieglot, samazināt stresu un ieviest uzmanību. Tādējādi, praksecinieki, sazinoties ar elpošanu, spēj labāk koncentrēties un uzlabot savu klātbūtni un apziņu kā elementus garīgās pārvērtības. Elpošanas uzdevumi ir efektīvi tādējādi, ka tiem sniedz iespēju prakseciniekiem piekļūt sev pašam katram cilvēkam augstāks apziņas stāvoklī un euforiskā priekā.

Var redzēt, kāds nozīmīgs ietekme tam ienākuma publicēšana var radīt meditācijā un pašatspoguļošanās procesā, kas ietekmē ienākuma publicēšanu.

Relaksācija vai meditācija ir galvenā daļa no jogas, jo tā gatavo prakticionēru ceļam iekšā. Citiem vārdiem sakot, meditācija ietver prāta apmācību un nākamo spēju mierināt prātu, neatkarīgi no tā, kas notiek gan iekšpusē, gan ārpusē prāta, kā arī uzvedība. Tas nav tikai efektīvs veids, kā sagatavoties stresam un anxietātei, un tas ner tikai nodrošina garīgās attīstības izaugsmi, bet arī ticams, ka tas ļauj attīstīt viena cilvēka garīgumu. Šie divi veidi, kā atgriezties tagadniekā ar introspektīvo procesu, sniedz pusmistisku pieredzi, atklājot mērķi un vietu kosmosā.

Etiķe un garīgums

Šis raksts vēlas uzsvērt, ka jogas etiskie principi ir neizskaidāmi saistīti ar pašu jogas būtību un ir neizbēgami nepieciešami tam procesam, kas veicina garīgās pārvērtības sasniegšanu. Citi praktizētie jēdzieni ietver neatkarību vai neatlaidību, ko zina kā vairāģiju, apmierinājumu, kas pazīstams arī kā santosha, kā arī pievēršanos augstākai varai, ko sauc par išvara pranidhānu, ar mērķi palīdzēt cilvēkam dzīvot sapņainu dzīvi, balstoties uz uzsvars. Kad šie principi tiek piemēroti viena prakse, gan viņa dzīve, gan citu cilvēku dzīves tiek bagātinātas, vienlaikus veicinot līdzjūtības, empatijas un starppiederības sapratni.

Ceļš uz apgaismojumu

Tunelis (joga) beigās gaismas nav, gan sniedzīgs dzīves pētījuma ceļš gar ilgu mūža laiku. Šis ceļš ir ļoti individuāls, un katrs praktikants veic savu darbu atšķirīgi. Tomēr kopīgais aspekts ir ideja par dziļu garīgo saziņu, ko yoga veicina. Tādējādi praktizējot, vienks noturēties uz kautko vairāk nekā uz fizisko sevi un veicina vienu vienotību ar ķermeni, prātu un garu visumā.

Kad šie pieredzes līmeni praktizējot stiprina, praktikanti bieži nonāk brīdīs, kas virza viņus uz garīgāku dzīvi. Reizēm tas dod signālu par jaunu dienu, jaunu sapratni un atvērtu logu uz sevi un visumu. Yoga ceļš mums ļauj aicināt uzmundrinājumu, patiesību un līdzjūtību mūsu dzīvēs šajā līmenī.