De ce frescurile contează: Impactul corpurilor curate și al îmbrăcămintei în yoga

Introducere: Setarea scenei

Ca un instrument semnificativ și dezvoltat de exerciții, Yoga îmbrățișează corpul, mintea și spiritul ca metode pentru a se extinde și pentru sănătatea spirituală. Cu toate acestea, nevoia de a fi curat este fundamentală atunci când te practici yoga, deoarece fundamentele yoga cuprind o combinație de exerciții ale plămânilor prin controlul respirației, menținerea poziției corecte și meditația, neglijând în mod frecvent aspectul curățeniei în timpul antrenamentului. Tapetul de yoga și hainele curate pe care le folosim oamenii în practicarea yoga influențează pozitiv mintea umană, lăsându-ne pe drumul sănătății. Acest articol introducere cum curățenia este sau nu este semnificativă pentru yoga și discută motivele pentru care aceasta poate face practica mai valoroasă.

Lumină mentală şi concentrare

Scopul practicării yoga este, printre altele, de a obține concentrare sau focalizare a mintii, ceea ce este, în majoritatea cazurilor, influențat de factori precum higiene. A veni pe tanc fără să poți simți sau să percepi orice lucru neprietenos poate elimina distracțiile. Acest lucru este posibil deoarece mintea nu este tulburată, permițând practicanților să se concentreze pe respirație și pe fiecare mișcare efectuată. Pe de altă parte, o higienă defavorabilă face ca oamenii să devină conștienți de ei înșiși și să se simtă neconfortabil, ceea ce distruge aspectele de meditație ale yoga.

Confort și rezistență athletică

Confortul este foarte important în orice tip de sesiune de yoga. Higienea permite practicanților să nu fie deranjați de prăjituri sau erupții cutanate care accomodează adesea piele și haine proaste după transpirație. Pozițiile de yoga implică atât întinderea cât și încovoietarea pentru a ajunge la anumite poziții, ceea ce necesită nu doar confortul pielii, dar și o intimitate cutanată. Noul material este, de asemenea, capabil să atragă transpirația de pe piele, permițând o controlare bună a temperaturii în timpul sesiunii.

Obiceiuri și Comportament în Comunitate

Oamenii de obicei fac yoga în grupuri și ar trebui să asculte unii pe alții și să arate respect față de sentimentele celorlalți. Măsurile sanitarie implică norme de comportament social care sunt importante pentru a arăta respectul celorlalți din clasă. Deci, nimeni nu vrea să se aşeze lângă cineva care miroase rău sau pare că nu s-a spălat de săptămâni. Acestea sunt modalități prin care indivizii diferiți și grupurile pot avea un respect reciproc care va ajuta la crearea unei atmosfere comunitare pozitive și astfel utilă pentru îmbunătățirea tuturor locuitorilor și plăcută.

Sănătate şi igienă

Când higiiena personală implică spălarea corpului și a îmbrăcămintei cel puțin o dată pe zi, este de asemenea pentru scopuri de sănătate. Sudorul și urâșenia oferă mediul pe care bacteriile pot să se dezvolte și să se infecționeze, ceea ce poate provoca boli ale pielii și infecții. Acest risc este minimizat prin piele curată și îmbrăcăminte curată, ceea ce asigură că yoga este sigură și sănătoasă. Mai mult, poate fi important să te ții curat, mai ales în contextul unui grup, deoarece transmiterea germenilor prin tane partajate și alte echipamente este destul de ușoară.

Construind pe baza Mediului Spiritual

Yoga este practica sa sau a lui pentru mulți oameni, nu doar o activitate fizică, ci și o căutare spirituală. Curățenia a fost asociată cu curățenie de multe secole în numeroase secte religioase. Pe lângă acestea, un corp untuit și îmbrăcăminte proaste contribuie semnificativ la a fi în starea potrivită, atât pe plan fizic cât și mental, înainte de practică. Această dimensiune a ritului contribuie în mod considerabil la transformarea yogei dintr-un mișcare mecanică într-o practică spirituală și sănătoasă, pentru întreaga ființă umană și auto.

Sfaturi utile despre cum să menții frescurile

O persoană nu trebuie neapărat să se străduiască mult pentru a arăta prezentabil. Se poate că trebuie doar să se spăleze înainte de clasă, să poarte alte haine, și uneori să spălească tancul de yoga. De asemenea, aceasta implică faptul că calitatea materialului textil folosit, precum și lichidele de curățare pentru tanc joacă un rol important în reducerea timpului de curățenie. În plus, pentru clienții agitați care practică adesea yoga, este util să aibă, ca elemente necesare de higienă, linguri umezești și şampon uscat.

Concluzie: Factorul de Procurat

Conceptele legate de corpuri nepodobite curate și de îmbrăcăminte curate în ceea ce privește subiectul păstrării practicei yoga au diverse avantaje, cum ar fi îmbunătățirea umorului și a concentrației, libertatea de neplăceri fizice, ajutorul în relațiile interpersonale, sănătatea și adâncimea ființei sau, altfel spus, spiritualitatea. Cu aceste priviri, practicanții sunt îndemnați să aplice protocoale simple și corecte higienice pentru a obține mai eficient starea reală a yoga ca pe ceva mai mult decât o rutină de exerciții fizice. Astfel, propretia, într-un sens tot mai profund, este un fel de propretate care nu reprezintă deloc o problemă, ci intensifică eficacitatea practicei Yoga la următoarea etapă.