De ce contează prospețimea: impactul corpurilor și al hainelor curate în yoga România

Introducere: Stabilirea scenei

Ca un instrument semnificativ și dezvoltat al exercițiului, Yoga îmbrățișează corpul, mintea și spiritul ca metode de întindere și sănătate spirituală. Cu toate acestea, nevoia de a fi curat este fundamentală atunci când practicați yoga, deoarece elementele fundamentale ale yoga întruchipează o combinație de exercitare a plămânilor prin controlul respirației, a avea o postură corectă și a medita, dacă nu neglijând aspectul de curățenie al practicii. Covorașul și hainele curate pe care ființele umane le folosesc în practicarea yoga influențează pozitiv mintea umană, pe lângă promovarea sănătății. Acest articol prezintă modul în care curățenia este semnificativă sau mai puțin semnificativă pentru yoga și discută motivele pentru care poate face practica mai valoroasă.

Claritate mentală și concentrare

Scopul practicii yoga este unul dintre care este de a atinge concentrarea sau concentrarea minții și aceasta este în majoritatea cazurilor afectată de factori precum igiena. A veni pe saltea fără a putea mirosi sau simți ceva neplăcut poate elimina distracția. Acest lucru este posibil pentru că mintea nu este deranjată, permițând astfel practicanților să intre în practica lor, concentrându-se pe respirație și pe fiecare mișcare făcută. Pe de altă parte, igiena proastă îi face pe oameni să devină conștienți de ei înșiși și să se simtă inconfortabil, ceea ce rupe aspectele meditative ale yoga.

Confort și rezistență atletică

Confortul este foarte important în orice tip de sesiune de yoga. Igiena face posibil ca practicienii să nu fie deranjați de mâncărime sau erupții cutanate care însoțesc în mare parte pielea și hainele murdare după transpirație. Posturile de yoga implică atât întindere, cât și pliere pentru a atinge o anumită poziție, care necesită nu numai confortul pielii, ci și intimitatea pielii. Noua țesătură este, de asemenea, capabilă să alunge transpirația de pe piele, permițând astfel un control bun al temperaturii în timpul sesiunii.

Obiceiuri și conduită în Comunitate

Oamenii fac de obicei yoga în grupuri și ar trebui să se asculte unii pe alții și să arate considerație față de sentimentele celorlalți. Măsurile sanitare implică maniere sociale care sunt importante pentru a-i face cu respect pe ceilalți din clasă. Așa că nimeni nu vrea să stea lângă cineva care miroase urât sau care pare că nu s-a făcut baie de săptămâni întregi. Acestea sunt modalități prin care diferiți indivizi și grupuri pot avea respect reciproc, care vor ajuta la realizarea atmosferei comunității pozitive și, astfel, de ajutor pentru îmbunătățirea tuturor locuitorilor și plăcută.

Sănătate și igienă

Când igiena personală implică spălarea corpului și a hainelor cel puțin o dată pe zi, este și în scopuri de sănătate. Transpirația și murdăria permit mediul în care bacteriile pot crește și se pot înfecționa, iar acest lucru poate provoca boli și infecții ale pielii. Acest risc este minimizat de pielea și îmbrăcămintea curată, care se asigură că yoga este sigură și sănătoasă. În plus, ar putea fi semnificativ să păstrați curatenia, mai ales ideal într-un context de grup, deoarece transmiterea germenilor cu covoarele comune și alte echipamente este relativ ușoară.

Construirea din Mediul Spiritual

Yoga este practica ei pentru mulți oameni nu doar activitatea fizică, ci și căutarea spirituală. Curățenia a fost asociată cu curățenia timp de multe secole în multe secte ale religiilor. În afară de aceasta, pentru un corp uleiat plus haine proaspete este un drum lung pentru a fi în starea potrivită înainte de practică în ceea ce privește corpul, precum și mintea. Acest aspect al ritualului merge mult spre transformarea yoga dintr-o mișcare mecanică în practica spirituală și sănătoasă care este, pentru întregul organism uman și pentru sine.

Sfaturi utile despre cum să păstrați prospețimea

O persoană nu trebuie întotdeauna să se străduiască din greu pentru a arăta prezentabil. S-ar putea să fie nevoie doar să se spele înainte de curs, să poarte alte haine și, uneori, să spele un covoraș de yoga. Și, de asemenea, implică faptul că, calitatea materialului textil utilizat, precum și lichidele de curățare a covorașelor joacă, de asemenea, un rol important în reducerea timpului de curățare. În plus, pentru clienții ocupați care practică adesea yoga este util să aibă pentru igiena, ca atribute necesare, șervețele umede și șampon uscat.

Concluzie: Factorul de prospețime

Conceptele de corp dezgolit curat și purtare curată în ceea ce privește conservarea subiectului practicat de yoga au diverse avantaje precum îmbunătățirea dispoziției și a concentrării, fără disconfort fizic, ajutor în ceea ce privește relațiile interpersonale, sănătatea și profunzimea ființei sau, cu alte cuvinte, spiritualitate. Cu asemenea priviri; practicanții sunt sfătuiți să practice protocoale de igienă simple și corecte pentru a obține mai eficient starea actuală de yoga ca ceva mai mult decât o rutină de exerciții fizice corporale. Astfel, prospețimea, într-un sens și mai profund, este un fel de prospețime care nu este deloc o problemă, dar sporește eficacitatea practicii Yoga la pasul următor.