Ako si vybrať oblečenie na jogu Slovensko

Oblečenie na jogu – prečo je kvalita dôležitá

Súhlasíte s tým, že to, ako sa oblečenie na tele cíti alebo ako sa používa, do značnej miery ovplyvňuje stratégiu cvičenia a vykonávanie jogy. Zatiaľ čo módne šaty na jogu pomáhajú dosiahnuť správnu mieru kompresie, natiahnutia a prúdenia vzduchu, ktoré telo potrebuje. Dokonca umožňuje obliecť si oblečenie, v ktorom sa ľahšie manévruje, poskytuje pohodlie a zvyšuje sebavedomie. Preto, či už idete na jogu prvýkrát, alebo ste skúseným cvičencom, musíte investovať čas do výberu správneho oblečenia na jogu, najmä oblečenia na jogu.

Použité materiály: Na čo by ste si mali skutočne dávať pozor?

Prvým faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, by bola tkanina oblečenia na jogu, ktorú by ste si vybrali. Vyberte vlákna, ktoré majú zloženie buď polyesterových, spandexových, nylonových alebo elastanových materiálov votkaných do nich, pretože je známe, že tieto materiály poskytujú vlastnosti odvádzajúce vlhkosť. Tieto textilné materiály zaručujú, že pot je držaný na uzde a užívateľ tak zostane počas jogy v suchu a pohodlí. Ďalším realistickým prístupom by bolo použitie organickej bavlny alebo bambusu, ktoré by umožnili dýchanie, pretože sú mäkké a ľahké. Vyhnite sa príliš hustým látkam, ktoré obmedzujú priedušnosť, pretože by napučiavali vlhkosťou a obmedzovali by pružnosť.

Fit a flexibilita: Stretnutie uprostred

Fit a flexibilita musia byť vyvážené najmä vtedy, keď sa človek rozhodne nosiť oblečenie na jogu. Vaše oblečenie by malo byť dostatočne pružné, aby neobmedzovalo pohyb, ale nemalo by byť voľné. Poobzerajte sa po legínach alebo nohaviciach, ktoré majú vysoký pás a majú dostatok poddajnosti, aby ste mohli vykonávať aj tie najhlbšie úseky a inverzie. Podobne priliehavé oblečenie je v poriadku, ale rôzne topy, aj keď sú priliehavé, by nemali byť „lepkavé“. Na to sú skvelé topy s pripevnenou podprsenkou. Ak si to chcete overiť, choďte do šatne a vyskúšajte niekoľko natiahnutí a ohybov, aby ste zistili, či sa odev pohodlne pohybuje spolu s telom.

Vzhľadom na štýly: Topy a Bottoms

Joga oblečenie je dostupné v niekoľkých prevedeniach a strihoch, ktoré sú vhodné na cvičenie najrôznejších štýlov jogy. Čo sa týka topov, na výber sú tielka, dlhé rukávy a športové podprsenky. Pre hot jogu sa veľmi odporúčajú tielka. Košele s dlhým rukávom sú tiež užitočné v chladnejších prostrediach alebo v pomalšom tempe, kde je užitočné viac tepla. Z hľadiska nohavíc sú dostupné legíny, capri a šortky. Legíny po celej dĺžke sú dobrou voľbou pre všetky situácie, pretože poskytujú plné krytie, zatiaľ čo capri a šortky sú vhodné v praxi, kde sa očakáva viac zahrievaná alebo agresívnejšia trieda. Oblečenie podľa typu jogy, ktorú cvičíte, ako aj počasia výrazne zlepší vaše pohodlie a kvalitu vášho výkonu.

Význam farieb a vzorov

Po výbere toho, čo vám vyhovuje, môže pri výbere oblečenia na jogu hrať úlohu aj vzhľad. Farba a vzory sú schopné ovplyvniť emócie človeka a dokonca aj to, ako dobre fungujú. Jasné farby a vzrušujúce vzory môžu inšpirovať viac energie a motivácie, zatiaľ čo neutrálne tóny podporujú pokoj, čo je ideálne pre jogu a jej meditatívnejšie časti. Svoje sebavedomie si môžete zvýšiť aj výberom farieb, ktoré vám pristanú. Malo by sa to stať príjemnejším, pretože pri výbere kúskov, ktoré sa vám páčia, môžete viac vzrušovať cvičenie – či už ide o výrazné oblečenie alebo minimalistické vybavenie.

Celkovo možno povedať, Záverečné poznámky: Investície do starostlivosti a štýlu, aj keď nie rovnaké

Ešte raz, nezabudnite nájsť ten najlepší strih, pokiaľ ide o vaše oblečenie na jogu, ale ten najlepší strih, ktorý by bol viac-menej neotrasiteľný. Dá sa očakávať, že cena bude o niečo drahšia, najmä pri vysokokvalitných kusoch, ale zvyčajne sa to vyplatí, pretože takéto kusy vydržia dlhšie a fungujú lepšie. Hľadajte spoločnosti, ktoré vyrábajú svoje produkty z tých najkvalitnejších materiálov a venujte pozornosť aj tým najmenším detailom. Je tiež užitočné vybrať si oblečenie, ktoré je vhodné na cvičenie jogy aj na von. Napríklad štýlové tielka a módne legíny tiež rozširujú škálu činností, ktoré majú ekonomický zmysel, pretože toto oblečenie je veľmi dobré na bežné nosenie.

Keď hovoríme o odevoch na cvičenie jogy, myslíme nielen na ich vonkajšiu krásu, ale aj na ich schopnosť poskytnúť fyzický a psychický komfort počas cvičenia a bezpečne a slobodne podporovať jeho pohyb. Pri výbere oblečenia treba brať do úvahy typ látky, jej tvar, štýl a celkový koncept. Ak vezmeme do úvahy tieto veci, bude možné nielen vykonávať domáce práce, ale bude možné ich vykonávať pohodlne. Nikdy nezabúdajte, že nosenie pohodlného oblečenia na jogu znamená, že vykonávanie ásan bude oveľa lepšie a jednoduchšie, pretože sa človek bude môcť sústrediť na danú úlohu a nie na oblečenie.