Si të zgjidhni veshjen e Yoga

Veshja e Yoga - Pse ka rëndësi cilësia

Ju do të pajtoheni që mënyra se si ndihet veshja mbi trup, ose si përdoret, ndikon në masë të madhe në strategjinë e ushtrimeve dhe ekzekutimin e jogës. Ndërsa fustani në modë joga ndihmon në marrjen e sasisë së duhur të ngjeshjes, shtrirjes dhe rrjedhës së ajrit që i nevojitet trupit. Madje i lejon dikujt të vesh rroba që manovrohen më lehtë, ofron rehati dhe rrit vetëbesimin. Prandaj, nëse kjo është hera juaj e parë që shkoni për joga ose jeni një praktikues me përvojë, duhet të investoni kohë në zgjedhjen e rrobave të duhura për joga, veçanërisht në veshjen e jogës.

Materialet e përdorura: Çfarë duhet të keni kujdes vërtet?

Faktori i parë për t'u marrë parasysh do të ishte pëlhura e veshjes së jogës që do të zgjidhnit. Zgjidhni fibra që kanë një përbërje prej materialesh poliesteri, material elastik, najloni ose elastani të thurura në to, pasi këto materiale dihet se ofrojnë vetitë e largimit të lagështirës. Këto materiale tekstili garantojnë që djersa të mbahet larg duke siguruar që përdoruesi të mbetet i thatë dhe i rehatshëm gjatë magjisë së jogës. Një tjetër qasje realiste do të ishte përdorimi i pambukut organik ose bambusë që do të lejonte aftësinë e frymëmarrjes pasi ato janë të buta dhe me peshë të lehtë. Shmangni pëlhurat që janë shumë të dendura që kufizojnë frymëmarrjen pasi ato do të fryheshin nga lagështia, si dhe do të shkaktonin kufizim në fleksibilitet.

Përshtatja dhe fleksibiliteti: Takimi në mes

Përshtatja dhe fleksibiliteti duhet të jenë të balancuara veçanërisht kur dikush vendos të vesh rroba joga. Veshjet tuaja duhet të jenë mjaft elastike në mënyrë që të mos kufizojnë lëvizjen por nuk duhet të jenë të lirshme. Kërkoni dollakë apo pantallona që janë me bel të lartë dhe kanë shumë dhurim në mënyrë që të mund të kryeni edhe shtrirjet dhe përmbysjet më të thella. Po kështu, rrobat në formë janë në rregull, por majat e ndryshme, megjithëse të montuara, nuk duhet të jenë të sipërme 'ngjitëse'. Topat me sytjena të ngjitura janë të shkëlqyera për këtë. Nëse dëshironi të verifikoni, shkoni në dhomën e montimit dhe provoni disa shtrirje dhe disa kthesa për të parë nëse veshja lëviz së bashku me trupin në një mënyrë të rehatshme.

Marrja parasysh e stileve: majat dhe fundet

Veshjet e jogës janë të disponueshme në disa dizajne dhe prerje të cilat janë të përshtatshme për praktikën e stileve të ndryshme të jogës. Për sa i përket pjesëve të sipërme, ju mund të zgjidhni nga bluzat, mëngë të gjata dhe sutjena sportive. Për jogën e nxehtë, rekomandohet shumë tabaka. Këmisha me mëngë të gjata janë gjithashtu të dobishme në mjedise më të ftohta, ose në klasa me ritme më të ngadalta ku më shumë ngrohtësi është e dobishme. Për sa i përket fundeve janë të disponueshme dollakë, kapri dhe pantallona të shkurtra. Dollakët me gjatësi të plotë janë një opsion i mirë për të gjitha situatat, pasi ato sigurojnë mbulim të plotë, ndërsa kapri dhe pantallona të shkurtra janë të përshtatshme në praktikë ku pritet një klasë më e nxehtë ose agresive. Veshja sipas llojit të jogës që po praktikoni, si dhe motit do të përmirësojnë shumë komoditetin dhe cilësinë e performancës suaj.

Rëndësia e ngjyrave dhe modeleve

Pasi të zgjidhni atë që funksionon për ju, pamja gjithashtu mund të luajë një faktor kur zgjidhni veshjen tuaj të jogës. Ngjyra dhe modelet janë në gjendje të ndikojnë në emocionet e një personi dhe madje edhe në performancën e tyre. Ngjyrat e ndezura dhe modelet emocionuese mund të frymëzojnë më shumë energji dhe motivim, ndërsa tonet neutrale nxisin qetësinë, e cila është e përkryer për jogën dhe pjesët e saj më medituese. Ju gjithashtu mund të rrisni vetëbesimin tuaj, duke zgjedhur ngjyrat që ju përshtaten mirë. Duhet të bëhet më e këndshme pasi mund të emociononi më shumë rreth praktikës ndërsa zgjidhni pjesët që ju pëlqejnë – qofshin ato veshje të spikatura apo veshje minimaliste

Në përgjithësi, vërejtjet përfundimtare: Investimet e kujdesit dhe stilit, megjithëse jo të njëjta

Përsëri, mos harroni të gjeni përshtatjen më të mirë kur bëhet fjalë për veshjen tuaj të jogës, por përshtatjen më të mirë që do të ishte pak a shumë e palëkundshme. Mund të pritet që çmimi të jetë pak i shtrenjtë veçanërisht për pjesët me cilësi të lartë, por ky është normalisht një investim i vlefshëm pasi pjesë të tilla zgjasin më shumë dhe funksionojnë më mirë. Kërkoni kompani që prodhojnë produktet e tyre nga materialet më të mira dhe kushtojini vëmendje edhe detajeve më të vogla. Është gjithashtu e dobishme të zgjidhni veshje që janë të përshtatshme si për praktikën e jogës ashtu edhe për të dalë. Për shembull, bluzat elegante dhe dollakët në modë zgjerojnë gjithashtu gamën e aktiviteteve që kanë kuptim ekonomik, sepse këto rroba janë shumë të mira për veshje të rastësishme.

Kur flasim për rrobat për praktikë joga, mendojmë jo vetëm për bukurinë e tyre të jashtme, por edhe për aftësinë e tyre për të dhënë rehati fizike dhe psikologjike gjatë praktikës dhe për të mbështetur lëvizjen e saj në mënyrë të sigurt dhe të lirë. Në zgjedhjen e rrobave duhet pasur parasysh lloji i pëlhurës, forma, stili dhe koncepti i përgjithshëm. Duke marrë parasysh këto gjëra, jo vetëm që do të jetë e mundur të kryeni punët e shtëpisë, por do të jetë e mundur t'i kryeni ato me rehati. Mos harroni kurrë se veshja e rrobave të rehatshme për joga do të thotë se kryerja e asanave do të jetë shumë më e mirë dhe më e lehtë pasi dikush do të jetë në gjendje të përqendrohet në detyrën në fjalë dhe jo në veshje.