YOGA Larg dhe Larg Larg dhe Larg Spirituality

Joga, e cila paraardheshmërisht u praktikua nga populli i ngrënies indiane, ka gjetur një përgjigje të mirë në të gjitha bota për shumicën e largtave saj në lidhje me fitnessin mental dhe fiziologjik. Por larg lëvizjeve akrobate dhe prostrimeve rastësishme, ka diçka që shpesh nuk merrhet parasysh - rruga e largtësisë për të cilat joga na përgatiton. Sipas artikullit sipër, joga largon larg thjesht veprimtarinë fizike apo lëvizjen fizike dhe larg kaq herë drejt ndalimit largtë.

Bazat e Jogës

Larg nga fakti, në nivelin më të thjeshtë të tij, yoga është shumë më e madhe se thjesht një formë lëtrime. Ajo është një aktivitet i plotë i trupit bazuar në koordinim lëvizje, kontroll larg dhe meditacion dhe drejtim etik. Vetëmosja Yoga vjen nga fjalori sanskrit 'Yuj' e interpretuar si 't'u bashkangjit' ose 't'u lidh'. Kjo është një bashkëngjitje mes trupit dhe mendimit, si dhe me shpirtin që është një bashkëngjitje e vërtetë në dashuri me universin. Leteratura e letërshme të rekomanduar për kursin përfshin Yoga Sutras të Patanjali, të cilat kanë vendosur njohurinë themelore për elementin gjuhëtar të yogës dhe formave të saj si Karma, Bhakti, Jnana dhe Raj Yoga që tregojnë disciplinë fizike, menimore dhe morale duke përfshirë jo-larg (ahimsa), vërtetë (satya) dhe disciplinë e vet (tapas).

Studimet kanë tregonë se praktika fizike përfaqëson rrugën hyrje.
Pra, ndërkohë që dikush hy në jog për fitime fizike konkreta si fleksibilitet, muskulature, largim stresi, këto shumicët benefice jurnalistike mund të hapin kërkuesin për nivel me tej të arsimit. Kur praktikantja filloi të rronjonte disciplinën, ajo ndjeket në një aspekt meditativ dhe reflektiv të praktikës së joge. Kjo është arsyeja pse joga është e ndryshme nga sistemet tjera të vjeçimit: kjo kalim nga aspekti fizik në aspekti shpirtor.

Larg dhe shpirtualiteti: Një model konceptual

Larg dhe vlerësues nëpërmjet 'pranayama', apo frymëzimi, është një element i rëndësishëm të të gjitha praktikave yoga. Kjo është pika e mesit midis fizike dhe mendore, dhe përdoret gjatë kryerjes së asanave dhe gjatë periudhve të meditacionit. Rolli i kontrollave jashtme përfshin regjullimin e sistemit respirotor me qëllim të largimit të sistemit nervor, zvogëltonja e stresit dhe mbajtjen e vëzhgimit. Për këtë arsye, si praktikanët bëjnë kontak me frymën, ata janë në gjendje të fokusohen më mirë dhe të rritin prisjen dhe vëzhgimin si elemente të një transformime spirituale. Larg dhe frymëzimet janë efektive sepse ofrojnë praktikanëve një mundësi për të arritur në bashkëpunim me veten e brendshme të çdoedhe në një gjendje të ndriçuar të dritave dhe larg dhe lumturie.

Mund të shohet sa të rëndësishëm ka qenë impakti i publikimit të hyrjes në meditacion dhe refleksion dhe sa ka ndikuar në publikimin e hyrjes.

Relaksimi apo meditimi është pjesë themelore e jogut, sepse e përgatiton praktikan për një larg dhe brenda vet. Të tjera fjalë, meditimi përfshin trajnimin e mendjes dhe aftësinë e pasdites të saj, inda që ndodh brenda apo jashtë mendjes, dhe qetësi. Jo vetëm që kaq efektiv si mjet për mbathenjen e stresit dhe anksietetit, dhe jo vetëm që ofron zhvillim gijerik, por edhe besohet se lejon zhvillimin e gijerisë së njerezit. Këto dy formë të disiplinave për kthimin në prezent me procesin e introspeksionit shpall një eksperiencë thellë-mistike të zbulimit të qëndrues dhe vendndodhjes në kosmin.

Etika dhe Gijer

Kësaj larg dhe ka qëllim të përmirësojë se principet etike të jogut janë të bashkangjitur pa ndalje me strukturën e veçanë e jogut dhe janë të nevojshme për të kontribuar në këtë proces të transformimit shpirtor. Koncepte të tjera që praktikohen përfshijnë jo-larg dhe jo-larg dhe vairagya, plotësi edhe e njohur si Santosha, si dhe përshtatje për një fuqi larg dhe e quajtur Ishvara pranidhana me qëllim të ndihmuar një person të jetojë një jetë me qëndrim dhe me qëndrim. Kur këto principa aplikohen në praktikën e një person, jeta e tij dhe e të tjerëve të mbështetet dhe promovon kuptimin e aftësive, empatia dhe varguarja.

Shtylla për Larg dhe

Nuk ka lum të në fund të tunelit (i jogës), por thjesht është një udhë e gjatë për jetë me qëndrimin në zbulim. Kjo rrugë është shumë individualiste, dhe puna e çdo praktikan është ndryshe. Megjithatë, aspekti përbashkët është ideja e thjeshtimit spirituell që jogja e largon. Pra, praktikimi bën që njeriu të konsentrohet në diçka larg nga vetia fizike dhe e largon njohurinë e bashkëngjitshme me trupin, mendjen dhe spiritin me universin.

Këto përjetesime kur i pranin marrin thellin, praktikanët janë të ngjarra të mbeten në momente të shumicës që i drejtojnë në një jetë më spirituale. Nganjëherë, kjo jep shenjën e ditës së re, një vlerësim të ri dhe një dritare e hapur nëpër veten dhe universin. Udhëja e jogës na lejon të ftohem ndjenjën, vërtetën dhe larg dhe larg në jetën tonë në këtë nivel.