Pam mae Fynewod yn Mater: Y Gymaint sy'n Effeithio ar Corpsion a Chyfarfodydd Gylch yn Yoga

Cyflwyniad: Gosod yr Econiwr

Fel offeryn sylweddol a datblygedig o weithgaredd, cynhyrchir Yoga'r corff, y meddwl a'r ysbryd fel ffordd i straenio ac i gyrraedd iachachwydd ymddygiadol. Ond mae angen i'w bod yn glir pan yn ymarfer yoga, gan nad yw'r prifethau yoga ond newidyn sy'n cyfuno troseddu'r llosgi drwy drio arbed, cael y gymhareb cywir, a myfyrio, heb amheus ar wahaniaeth gwledig. Mae'r mat a'r gwisgoedi glir sy'n cael eu defnyddio wrth ymarfer yoga yn dylanwadu positif ar y meddwl dynol yn ogystal â chymorth iechyd. Mae'r erthygl hon yn cyflwyno sut mae dioddefydd yn bwysig neu'n llai pwysig i'r yoga a'n trafod y rhesymau pam mae'n gallu gwneud ymarfer mwy buddiol.

Clirder a Focws Meddwl

Pwrpas gwneud yoga yw un o'r pethau i gyflawni cyflymder neu canfyddiad i'r meddwl, ac mae hyn yn cael ei ddiffodd gan factorau megis hygeine. Ddatgelu ar y mat heb allu ennill am bryder neu teimlo unrhyw beth angenrheidiol gall wneud pell o wahaniaethau. Mae hyn yn bosib oherwydd nad yw'r meddwl yn cael ei gwrthwyneiddio, ac felly gall enillyddion mynd at eu harfer gyda chyffredin o gymorth ar eu hanafu a'u symudiadau. Ar yr llaw arall, mae hygeine dafel wedi'i wneud yn achosion i bobl gael eu hymwyso â nhw eu hunain a threulio'r aspekteu meddygol o'r yoga.

Cymhau a Threfn Athletig

Mae cyflymder yn bwysig iawn mewn sesiwn yoga o unrhyw fath. Mae hygeine yn gwneud i'r arweinyddion gallu ddim cael eu brynu gan gyffro neu llygad y byddai'n dod â phori derfynol a gwisgoedi wedi pori. Mae sefyllfaoedd yoga'n cynnwys both droi a chywiro i gyflawni sefyllfa penodol, sydd angen dros dro am ddim ond cyflymder dirwyn, ond hefyd canfyddiant dirwyn. Mae llwyddiant newydd hefyd yn gallu ddatblygu poti allan o'r dirwyn, yn caniatáu rheoli da o rhamanteg yn ystod y sesiwn.

Cytundebau a Chynlluniau yn y Gymuned

Mae pobl yn gwneud yoga'n gyffredin yn grwpiau ac dylid ichlywedd ariannol un arall a dangos cydymdeimlad i achosion eraill. Mae meini hygeine yn cynnwys manerau cymdeithasol sydd yn bwysig i roi respect i'w gilydd wrth gymryd camau. Felly, dydy neb ddim eisiau ei chadw llawer i rhywun sy'n codi bocell neu sy'n edrych fel eu bod nhw wedi methu llysgu am wythnosau. Dyma fforddau y mae gan bobl wahanol a chynghorau posib i ddangos cydymdeimlad unfedig, sy'n mynd i helpu i wneud yr awyrennau cymuned positif ac felly yn dda ar gyfer wella pob dyn a dynes a hefyd yn hoff.

Iechyd a Gwirionedd

Pan mae hygeine bersonol yn cynnwys llysgu'r corff a gwisgo ar ôl i leiaf unwaith bob dydd, mae hefyd ar gyfer amgylchedd iechyd. Mae llais a drwmoli yn rhoi amgylchedd ar ei yw'r bactéria all ffigyru a phrosti, ac gall hyn achosi difyrion cleifion a llystioni. Mae'r risg hwn yn cael ei leisio gan filwch glân a gwisgo sy'n gwneud yn siŵr bod y yoga yn ddiogel a'i gymhwyso'n iach. Yn ogystal, gall mynd i wneud hynny fod yn sylweddol i gadw'n glân, yn arbennig ideal mewn cyd-destun grŵp gan nad yw troi germynau trwy asedau cyd-gysylltiedig a chynghorau eraill yn haws.

Ailsefydlog o'r Amgylchedd Gwirfoddol

Mae yoga yn arfer i'w hi neu iddo e ar gyfer llawer o bobl, nid yn unig fel gweithgaredd corfforol ond hefyd fel chwilio'r meddwl. Mae glanhedd wedi cael ei gysylltu â glanhedd am flynyddoedd yn llawer o seithiau credu. Ar ben hynny, mae corff cyffrwd a gwisgo newydd yn mynd yn ddiweddar i unrhywun fod yn yr estad cywir cyn ymarfer ynghylch y corff a'r meddwl hefyd. Mae'r agwedd hwn o'r rybudd yn mynd yn ddiweddar i'w troi o symudiadau mecanigol i wneud o y yoga ymarfer meddwliol ac iach yw, ar gyfer llawn y corff a'i hunan.

Cyngor defnyddiol ar sut i gadw'r cymhlethdod

Does dim ond person ddim ei angen i ymgynghori'n galed er mwyn edrych yn gyflawn. Efallai bydd angen dim ond golchi cyn y dosbarth, amosi arwyddau gwahanol, a chyn hynny golchi mat yoga. Mae hefyd yn cyfeirio at y ffaith bod ansawdd y materialedd tetwyn a'r diweddariadau pum mewn llusgo'r mat hefyd yn chwarae rhan bwysig yn leiaf amser golchi. Ychwanegol i hynny, ar gyfer cleientiaid sy'n gweithio'n bwsog ac yn ymarfer yoga yn aml, mae'n defnyddiol ganddyn nhw, fel nodweddion angenrheidiol i hygeini, toli syniad a champson ddi-dreigl.

Gwrandawiad: Factor Ffrwdiant

Y conceptiau o corffau nuddiannus glân a gwisgo glân yn ymwneud â'r pwnc cadw yn ymarfer yoga maen nhw'n cynnig fawr o fuddion fel gwella mood ac adfybiant, rhydd o anodd corfforol, cymorth ar gyfer perthynasau rhwng bobl, iechyd, a'r hyn yw llawer mwy na bod, neu yn ddiwedd eraill, sef ymwybyddiaeth. Gyda phryderon tebyg; mae'r ymarferwyr yn cael eu cyngor i ymarfer protcole hyfforddiad syml a chyfiawn er mwyn ennill yn well yr egwyl go iawn o yoga fel rhywbeth llawer mwy na chywilydd amserol. Felly, newid, mewn meddwl bellach difrifol, yw fath o newid sydd ddim yn broblem ond sy'n gwella effeithlonrwydd ymarfer Yoga at cam nesaf.