Mismunurinn á innri og útri yoga

Hin fornni kerfisfræði yóga hefur nýlega verið hugbúinn lega á milli fólks, sem finnur fysískar samtals við miða og andlega kostir. Nútímabyltingar velkomast yóga í mismunandi staðsetningum. Ófærir sem dansa á milli innri og útri yógaverkfaera þurfa að ákveða hvaða rúm þeir vildu nota til verkfaera. Tvær mismunandi loftmyndir búa til mismunandi möguleika og viðmóts. Lestu þessa texta til að finna út hvernig að framkvæma yóga innan og utan stofu breytist áhrif það mun hafa á persónulegan val þinn um eftirfarandi rannsóknarmyndir.

1. Stjórnlagður Umhverfi Innri Yóga

Höfundi að gera yoga inni í herbergi er möguleiki á að halda umhverfi til staðar eftir því sem einstaklingur vill. Þeir sem framkvæma yoga geta stjórnað reglum sem leyfa þeim að breyta hiti og fukinu, samanberandi við bæðinguna, til að skapa fullkomið umhverfi fyrir framkvæmdina. Þú getur holdið áfram innri framkvæmd sem verndir seansina þína frá austurvirkjum úti. Gerðu yoga inni vegna þess að það gefur þér þægileika á að nota yogaþefta og önnur hlutana, svo og speglana, til að bæta seansinni þinni.

Innri umhverfið hefur oft minni hljóðhalla, sem gerir betra koncentráð á meðitæki, með lágu afbrögðum frá ytri kveðjum. Börnagrúpur, þátttakendur sem byrja og þeir sem vilja djúpka meðitækinguna sína finna stuðisvælinn sem bjóða á stillt umhverfi með færri brotum sérstaklega nýtilega fyrir þarfnir þeirra.

2. Fyrirþugun útarvarpsyoga

Yóga sem framkvæmd er í utivistum veitir mismunandi tegundir á þeimur sem bæta heildarþróuninni á yógaferli. Þegar yóga er framkvæmd úti eru þér komin að sérstöku þárum sem búa til nýja djúp við reykjunni. Að hafa samanburð af friskri lof með náttúrlegri ljósbeltingu og hljóðafrakast frá náttúrunni skapar endurskiljanlegt flucht frá gerðum innri umhverfi. Vistir í parka, ströndum eða tröðum bjóða fallegt umhverfis sem stofnast á faglegt velgengum sem fer yfir hvað innri rúm geta boðið.

Þegar yóga er framkvæmd úti má notenda þessa vist til að þróa færslur í grunnhefðbundnum aðferðum. Að framkvæma óskorfa reykju á grasi og sandi leyfir beinum tengingu við jörðina sem gefur sekunda healings þámanir með því að lækka inflammasjón og bæta gæði söva. Óstöðugt útivist með vind og yfirborðum mun hjálpa þér að bæta balansen þínni meðan þú byggir líkamlega stöðugleika.

3. Samfélagshlutir og sameinunarás

Samfélagið og sameinunarsíða yóga verður að vera óvisturpunktur fyrir allra yógaþjálfanda til að meta. Þeir sem þjálfast yóga innan húsa geta tengst með líklum fólki í stöðvum við sameinunarstofur. Stöðvar gerðu rými sem vaxa samfélagshugtaki, þar sem fólk getur tekið þátt í þjálfunarhópum, menntunarverkfræði og sameinunarviðburðum. Almennt tímasetningargerð stuðlar fólki við að halda áfram þjálfunarreglu, með samræmdri einhvers konar þjálfun.

Því að frjálssinn náttúru yógaundanemenda úti í opnu lofti og lauslega umhverfi þeirra leyfir breiðari þátttöku fólks vegna þess að þessi tímaröð býður þjónustum að lágfæðu verði. Tímaröðin skiptir upp fólki af mismunandi aldurshóparum til að stofna lauslegt umhverfi án samfélagsbarra. Almenn framkvæmd yóga virkar að vekja áhuga þeim sem sér hana til rauntíma, með því að byggja upp sameinunarmiða á staðnum.

4. Áhrifin á heilsu og velferð

Áhrifin á heilsu og velferð skilgreina á milli að framkvæma jóga innan og útan. Úti í stofum leyfir sviðið fyrir sótta þar sem lýsingarsvæðið er með stuðningi af lítiljósstýringu, aromatrérapí og stillt tónlist til auka á uppröskunargáfu. Það svið sem er lagt út með þessum hlutum virkar sem verndarsvið sem gerir mögulegt fyrir fólkið að draga minni af hugbúrðum við að klára innri vinna og hugbreytingu.

Framkvæmd jógar í opnu loftum gefur fólki möguleika á einstök kosti fyrir hugrofi. Náttúruumhverfi saman metið við sóluskyn eru með gagnsemi á mót og hækka lífshug. Vísindamenn hafa skráð að náttúruþegargerð hafi áhrif á að lækkja hugtakastress og láta niðurstöður af deprессión og ángrátta. Opin og óforutséleg svæði í útivist framskipta augnablikalífsfræði sem breytist í hugmínisgagnsemi fyrir jógukennara.

5. Einkenni og einstakar markmið

Valið milli að framkvæma yoga innan eða útanum hengir alveg á einstökum smáttum samanberið við persónuleg markmið. Athugað hvort áskoran þína er að ná sértilgangi sem þú vilt ná. Leit þín er að stofna formlegt umhverfi til að framsækja framkvæmdina eða að finna friðlegan tíma í náttúrunni. Framkvæmdin er þar sem fyrirsóknir skipta umsetningunum sínum milli rannsókna meðal stuðnings og útarvarnar afþreyinga vegna þess að það býður upp á hverja reynslu óháða.

Forsóknir innan yfirborðsins og útarborðsins búa til mismunandi kosti sem stuttast á sundlaustu og velvistu. Notkun einstaka þörfa og valmöguleika samanberið við kunnátta um mismunana milli stillinga mun hjálpa ykkur að velja staðsetningu fyrir yogaframkvæmd til að ná mörgum kosti milli rannsókna meistaraflokkanna og náttúruframburðar.