იოგა---თვითმასწავლება თუ მასწავლებლის ჩამოთვლა

შესავალი

მთელ მსოფლიოში სრულყოფილ სამყაროში გამოხატავს უწინააღმდეგო ინტერესი ძველი ინდოელ იოგის პრაქტიკების მიმართ. ფიზიკური სარგებლობის განსხვავებული დიაპაზონი, ერთად სტრესის მenedжმენტის ფუნქციებთან და ჯანმრთელობის საშუალებებთან წარმოადგენს მილიონები ადამიანი, რომლებიც ყოველწლიურად ინგებით იოგას. იოგის გამოკვლევა მიყვანს ძირითად კითხვას, უნდა თუ არა ვინმე პრაქტიკოს სელფ-სტუდი ან მუშაობს მასწავლებლის სარგებლობით. მკითხველები შეძლებენ გამოიყენონ პოზიტიური და ნეგატიური მხარეები ავტონომური სწავლისა და მასწავლებლის მისამართი მეთოდების მიხედვით საბოლოო გადაწყვეტილებისთვის.

სელფ-სტუდის სარგებლობები

ინდივიდუალური იოგის შესწავლით თქვენ მიიღებთ თავისუფალებას, რომელიც დაკავშირებულია მორგებული პრაქტიკებით. თქვენ შეგიძლიათ მühლოდ და მühლოდ განაპირობოთ იოგის პრაქტიკას თქვენი სიჩქარის მიხედვით, რადგან პირადი სესიები არ მოითხოვს შეზღუდვებს. მრავალფეროვანი ონლაინ რესურსები, მათ შორის YouTube-ის ტუტორიალები, მობილური აპლიკაციები და ელექტრონული წიგნები, ხდის შესაძლებლობა პრაქტიკანტებისთვის ყოველ უნარის სტადიაზე არჩევა مناسب упражнения.

ძირითადი საიდუმლო ინდივიდუალური შესწავლიდან წარმოდგენილია მაღალი პრივატობის დონე, რომელსაც მოსწავლე მიიღებს. ადამიანები, რომლებიც გაუმჯობესებული იქნებიან ჯგუფური პრაქტიკების დროს, შეძლებენ დარჩენას პრივატულად სახლში იოგის პრაქტიკის დროს გარეშე გაუმჯობესებელი განსაზღვრების. ინდივიდუალური შესწავლის ხარჯები დარჩებიან დაბალი, რადგან ხარჯები მინიმალიზებული არის შედარებით.

ინდივიდუალური შესწავლის ზღვარები

საკვირეო სწავლა გთავაზობს განსხვავებულ მოდევნობებს, მაგრამ სწავლებლებს უნდა გადაჭრას რამდენიმე შესაძლო მარტივები. იოგა აქვს ჯანმრთელობის მოდევნობები, მაგრამ არასწორი შესრულების პრაქტიკა შეიძლება გამოწვევად ჩანაწეროს ფიზიკურ დაზღვევას სასწავლო სესიებსას. როდესაც სწავლა ხდება გარკვეული რჩევის გარეშე, ადამიანები უფრო მეტი Gefahr აქვს იოგის პოზების არასწორ შესრულებით. არასწორი პრაქტიკის შედეგად შეიძლება გამოწვევად ჩანაწეროს კუნძულების განგრძელება ან კვეთის დაზღვევა, ან პოტენციალურად უფრო გრძელი დარღვევები.

ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ნებისმიერი საკვირეო სწავლის ნებისმიერი მარტივები ხდება სტუდენტების გარეშე
ინდივიდუალური შეფასებები. ვიდეო აპლიკაცია არ აქვს შესაძლებლობა თქვენი ფორმის حيحერება, ასევე არ აძლევს ინდივიდუალური რჩევები თქვენი პირადი საჭიროებისა და მიზნების მიხედვით. საკვირეო სწავლა ძალიან დამოკიდებულია თავისუფალი დისციპლინაზე და მოტივაციაზე, როდესაც სტუდენტები სწავლობენ მუდმივად. ადამიანები შეიძლება არ განახორციელონ თავისი სასწავლო სესიები ან მათ მოკლეობენ, როდესაც მათ არ აქვთ პირდაპირი დისციპლინა, რომელიც ხდება კლასებში და მასწავლებლის მონაცემებში.

მასწავლებლის შემსრულების მოდევნობები

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კონკრეტული სწავლის გზა, რომელიც პროფესიონალური იოგის მასტერი დაგემახსოვრებს თქვენს მოთხოვნებს შესაბამისად. მასტერი განახრებს ინდივიდუალურ ინსტრუქციებს, რომლებიც დაგვარწმუნებს, რომ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა ყოველ იოგის პოზაში სწორი იქნება. ეს რჩევები დახმარება სტუდენტებს რანჯორების გარეშე და ყველა იოგის საშუალების გამოყენება.

იოგის მასტერი შეცვალებს სესიებს, რომ მათ შეესაბამოს თქვენი მიმდინარე ფიზიკური მდგომარეობა და განათლოს ნებისმიერ წინა ჯანმრთელობის პრობლემებს და მიზნებს. მასტერი შექმნის ინდივიდუალურ პროგრამებს, რომლებიც ეფექტურად შესრულებს თქვენს მიზნებს, რომლებშიც შედის მოწყობილობის გამარტივება, ძალის განვითარება და სტრესის კონტროლი, ასევე რეაბილიტაცია რანჯორების შემდეგ.

თქვენი ტრენერი მუდმივად შენარჩუნებს მოტივაციას და გადააწყვეტს, რომ დარჩენილი იყოთ თქვენი პრაქტიკის განახორციელების გარეშე. სტუდენტები, რომლებიც ჩაერთადებიან რეგულარულ ტრენინგებში, განვითარებენ დამყარ ტრენინგის გრაფიკს, რაც ამაღლებს მათი დედაფუძის პრაქტიკაზე მიმართულ დედადებას. პირ-პირი ინტერაქცია აძლევს სტუდენტებს შესაძლებლობას განახლების შესახებ განაკვეთის მოსაძებნად და განვითარებს მათ პრაქტიკის პრინციპებზე უფრო განათლებულ გასაგებად.

გამოთვლები ტრენერის ჩამოღებისთვის

ტრენერი აANGES მნიშვნელოვან იოსტა, მაგრამ ადამიანებს უნდა გადაიხაზონ დაკავშირებული ხარჯები გარკვეული გადაწყვეტილების წარმოებით. პროფესიონალური იოგის ინსტრუქციის ხარჯები საკმარისად დამოკიდებულია ტრენერის გამოცდილობის დონეზე, განათლების ფონდზე და ფიზიკურ ადგილზე. ინვესტიციას უნდა განხილეთ მაღალად, რადგან ბიუჯეტის შეზღუდვები ყველა მეტ მნიშვნელოვანი ხდება.

ძირითადი მაგალითი არსებობს, როდესაც სცენარი იყენებს შესაბამის ტრენინგ-კოჩის აღწერაზე. იოგის სტუდენტებისა და მათთვის კოჩების შორის იქნება განსხვავებული დონის ინტიმური ურთიერთობა. კოჩის მოძებნა, რომელიც გთავაზობთ განსაკუთრებით განათლების მეთოდებს და პერსონალურ ხარისხებს, რომლებიც ემთხვევა თქვენს სწავლის საჭიროებებს, შეიძლება მოითხოვას გაფართოებული ცდილობები.

განიხილეთ იდეალური გადაწყვეტილება, რომელიც ემთხვევა თქვენს მიზნებს

თქვენი უნიკალური მდგომარეობა განსაზღვრავს, რომელი გადაწყვეტილება იქნება საუკეთესო საკუთარი სწავლის წინააღმდეგ კოჩის ჩართვის შემთხვევაში იოგაში. სტუდენტები, რომლებსაც სჭირდება სწავლის საშიში განვითარება ერთად საკუთარი მოტივაციასა და პრაქტიკის დედადებას, უნდა განიხილონ საკუთარი სწავლა როგორც შესაბამისი მეთოდი. პერსონალური ინსტრუქციები, ერთად სტრუქტურიზებული გაკვეთილები და ანსამბლობის სერვისები იწვევენ კოჩის არჩევანს მომდევნო საკუთარი სწავლის წინააღმდეგ.

დეტალური მიზნის შეფასება ერთად ბიუჯეტის ანალიზთან და საკუთარი პრეფერენციების შეფასებით უნდა წინაპარილოს თქვენს ბოლო გადაწყვეტილებას. ადამიანი ყველაზე მეტს შეძლებს მიიღოს იოგის სწავლისგან, თუ საკუთარი ხანდახან განახლების დროს განახლებს გამოცდილებით ინსტრუქტორებთან.