Cfare është një Larg dhe Larg Larg dhe Larg Yogas?

Hyrje

Sot është thelbësisht natyral që shumë qytetarë përjetojnë stres dhe ankshër për shkak të rrymës konstante të informacionit dhe të ngadalimit të punës. Si përfundim, bashkësia është gjithmonë në kërkim për një mënyrë si ta largohet dhe arrit një gjendje mentale optimalisht e larguar. Larg, një atillë mënyrë është të bëni pjesë në një retrat yoga. Por çfarë është një retrat yoga, dhe si mund të flojë kjo ide për një individ? Por artikulli i mëposhtëm do të ju jep një përmbledhje të retratat yoga për të ju dhënë informacion bazë rreth të cilit është, pse njerëzit janë angazhuar në të, dhe çfarë ka të konfrontoni në çdo kohë që zgjidhen të filloni veprimin.

Esensja e një Retrat Yoga

Retratet e Jogas është një lloj tjetër të shërbimeve që përfshin pjesë të tjera të mësimdhënies së jogës, por në një program të veçantë. Në kuptimin e plotë, kjo thjesht do të thotë një kohë kur njerëzit janë larg nga ambienti i rregullt të tyre, larg dhe nga ambienti natyral i tyre. Pra, qëllimi kryesor është të ndihmojë pjesëmarrësit të ndalnjë për një kohë, të kërkojnë vetveten dhe gjithashtu të progresojnë në bërje të joge. Praktikat si që janë reklamuar përfshijnë jo vetëm pozat, të cilat janë ekuivalente me asanën, por edhe pozën mentale, konceptin e dhyanas ose meditacionit, dhe konceptet e veprimit të drejtë.

Larg dhe Larg: Natyra e Retratit

Retratet e Jogës mund të ndryshojnë shumë në formatin e tyre, por zakonisht ofrojnë një miks të komponenteve të mospjestura:

Sesione Joge Larg dhe Larg: duke përdorur një pëndryshim të dy botave, studentët janë në gjendje të marrin një klasë që është e afërshme me hatha restorative sa dhe një klasë që është e ngarkuar si energjike.

Meditacioni dhe Largdite: Thotë si të bëhet në gati për lumtjen e madhe, lumtjen që është e mundur vetëm kur jeni plotësisht egoist.

Larg dhe Lekcione: Vorba të botuara rreth të gjitha që duhet të hapi, të gjitha që duhet të mendoj apo si duhet të mendosh, sepse ajo ofron njohuri larg nga atja në ndërtimin e jogut.

Hapi të Larg: Larg konsiderohet i zgjedhur më përgjithshëm midis shumë temave të ndryshme llojeve të larg - hapi dhe nutrime vegan për të pastruar dhe të ushqyer organizmin.
Koha Larg dhe Veprime Rekreative: Oportunitet e rritur për kohë të larg, për tu luajtur në vende të afërimit, për të krijuar ide ose për të përfshirë në veprime të tjera rekreative.

Avantatga e Largit Jogut për Nëntën

Largfitet e mbështetjes së njohurive të njohurive të largit të yogës mund të jenë transformuese dhe me efekte të gjatë:
Larg dhe Larg: Një arritura qëndrimi me faktorë si, larg dhe larg, vije, larg dhe larg, janë lehtafër dhe mjet dhe për të bërë më shumë përqendrim dhe larg dhe larg.

Larg dhe Larg e Larg dhe Larg: Yoga e preferohet për flexibilite më të mira dhe fort dhe për këtë arsye një larg dhe larg më të mirë e trupit. Larg dhe larg tjetër nga ushtrime të shijshme dhe të larg dhe larg të reja gjithashtu përmirësojnë larg dhe larg e larg dhe larget e njeri në trajtën e tyre fizike.

Larg dhe Larg dhe Larg: Një larg dhe larg është i dobishëm për praktikën e saj në qoftë se ka ndihmuar personin të mësoj më tepër rreth vetvetes dhe ndoshta të bëj teritor tëpiritik.

Larg dhe Larg dhe Larg dhe Larg: Një pikë tjetër e fjalimit është se larg dhe larget përfundojnë me identifikim me njerëz: ajo ndodh në takime brenda rrethit të zgjedhur, njerëzit mësojnë si të bëhen të ngjashëm me të tjerët dhe thjesht për të provuar të bëhen vllazër dhe vlerë të besuar, ndihma individëve të profesuar gjatë larg dhe larget , është inspirojese dhe e dobishme.

Detoksifikimi: Detoksifikimi i fizikës personale referohet në procesin që përfshin eliminimin e disa pajisjeve fisike dhe elektronike, ushqime të pandjeshme dhe akomodime të palet.

Caktoni për kush është e duhur Larg dhe Yoga?

Këto instalacione yoga nuk lidhen me mëstër të yoga praktikues dhe jo me persona me nevoja fitness personale. Tashmë nëse jeni fillimtari i thellë që thjesht doni të largoni këmbën në ujë apo një mesatar ose i mëtejshëm yogi që thjesht duhet/don vetem të fokusohet më shumë ose të petojë javë duke bërë një humbje të thellë, ata do të gjenë një larg dhe të përshtatshëm. Përveç kësaj, kjo eksperiencë ofron shumë lloje perkufizime personave me stres larg dhe ato që janë gati të erdhen, apo ato në faza të jetës që është plotë prej konfuzionit.

Zgjidhja e Larg dhe Yoga të Drejtë

Sot me rregullimet e reja në larg dhe yoga ka qendrata të mijëve të zgjeruara për të regjistruar veten. Këtu janë disa këshilla për të ju ndihmuar të zgjidhni të drejtin:
Përcaktoni Larg dhe Objektivit: Jini i qartë se çfarë e lutni nga ky eksperienc - në kuptojn se është larg dhe prej stresit, kërkesë spirituale apo thirrje për të qenë slimitar.

Studimon Liderët dhe Instruktoret e Retritit: Kjo do të thotë se duhet të përdorret retat që janë organizuar nga persona që kanë certifikim në praktikën e tyre për të siguruar që të marrin informacion të përdorshëm.

Lokacion dhe Kohëzgjatja: Ju duhet gjithashtu të kontrolloni nëse mjedisi në të cilin jeni duke aplikuar, është i dobishëm për ju si dhe koha që keni.
Programi i Larg dhe Itinerari: Kontrolloni në detaj cilat aktivitete dhe praktika ofrohen sipas planit të ditës.

Anet dhe Testimoniale: Pytani pjesëmarrësit e mëparshëm të përshkruajnë se sa u ka ndihmuar të jetë këtu për të pjesëtmarrë në këtë ret dhe çfarë kursa/lekime.

Përfundim

Nëse nuk keni bërë retrat yoga deri tani, atëherë ky është një mundesi e mire për ju, sepse është një menyre e lumtur për të rinnovuar. Kur ai largohet nga regjimenti dhe vendos se përcakton veten në një vend ku ideja e vetme është të rinfreskohet, ai zbulon një liri të re apo zbulimin e ligjeve të trupit-dhunave. Nëse doni që të jetë një pausë nga jetën tuaj e vërtetë ose një ndryshim, kjo do ta bëjë më leht të merrni një me njohurinë e saj se çfarë ka nëpërmjet një retrati yoga.