Pse Larg dhe Larg Larg Juve të Rinj Zgjedhin Yoga?

Ata janë bërë më të popullarizuar veçanërisht në vitet më të fundit në mesin e popullsisë së re të njerëzve. Ajo që dikur dukej si hobi i disa të moshuarve që donin të gjenin një lidhje mes fizikës dhe shpirtërore, ka tërhequr të rinjtë nga gjeneratat e mijëvjeçarëve dhe gjeneratës Z. Ky artikull përpiqet të zbulojë pse ndodh kjo dhe shqyrton aspektet e ndryshme shëndetësore që joga u ofron të rinjve.

1. Kërkimi për aftësi fizike

Larg dhe përfundimisht, arsyeja e parë pse bashkëlia e rinj po e mbraçon jogin është dëshira për të arritur një formë trupore të mirë. Joga është një formë plotë e shpresimeve sepse ajo vjen me shprehje të fleksibilitetit, fuqisë dhe ndërtimit të ndërrave. Për kundër llojeve të shumta të shpresimeve në zjarr që mund të jenë edhe shumë tretëre në disa raste, joga përbën shumë postura të ndryshme dhe grupe të shpresimeve. Jo të konfundojmë me jogan e forcës që ndihmon në largimin e masave muskulare, për të erdhet kalorite, dhe joga antigravity që bën përdorim të largimi të thellë, joga ka për çdo qellim.

Më tepër, përmes joge, fokusimi bëhet në aftet e trupit, prandaj me sisteme të përmirësuar të veprimeve të trupit. Njeriu iu japet të zhvillonte posturën e drejtë dhe balancën, dhe kështu, është më pak e mundur që të jetë e rrezikshme për lëng te injuria kur përdor formën e drejtë për korniza të re.

2. Larg dhe Përfundimisht, Vepra për Larg dhe Përfundimisht, Fitimi Mental

Aty dhe gjenin se një arsye tjetër e rëndëshme pse të rinjt e pëlqin të provojnë jogën është sepse edhe ajo ka një efekt shumë pozitiv në mend. Megjithatë, të rinjt e sotme janë shumë stresuar por ky stres largohet nga shkolla, puna, interakcionet sociale apo edhe nga media sociale. Joga ofron një zonë sigur për këto stresorë duke i trajtuar vëzhgimin e qeniet dhe meditacionin.

Marrja pjesë në joge ndihmon një person të largohet nga media sociale, të ndaloni njoftimet nga çdo aplikacion dhe të fiksoni televizionin. Pranayama dhe strategitë të lidhura me relaksimin instalojnë një gjendje e duhur të drejtë, e cila mban larg anksietetin dhe fortifikon rezistencën e një ins. Për lidhjen midis trupit dhe mendit, e cila karakterizon jogen, praktika e kaqyr dhe një mënyrë më e dinjshme të jetimit, në fjala të tjera, ndihmon të përmirësojë gjendjen e mendit.

3. Lidhje Shoqërore dhe Bashkësi

Me zgjedhjen e shpejtë të ndërlidhjeve të rinj në një shoqëri me larg dhe luftë, yoga e ofroi të rinjve: bashkëpunim. Lajme duan një vend ku ata mund të pjesësohen dhe të mbështeten njëlltjetra, dhe kur vjen për yoga, studioja dhe klasat online ofrojnë thjesht atë. Një avantazh i rëndësishëm i kësaj mund të kuptohet si një aspekt bashkullor që mund të duket veçanërisht e rëndësishme në kontekstin e shoqërimit moderne, ku shumica e ndërlidhjeve ndodhin në linj.

Larg nga kështu që promovon akceptimin, kompasionin dhe pa vlerësime si principet e bashkullit të yogës, të rinj mund të ndjenin e larg dhe vlerësuar. Kjo mund të zgjidhet larg nga tapit dhe të formojë lidhje për jetën ose, në pakus, një bazë mbështetuese.

4. Ndikimi i Jeteve Holistike

Faktori i një jetës holiste është gjithashtu në baza dëshirës së të rinjve të angažohen në jog. Me fokus të rritur për shëndet dhe mirat e personale, njerëzit e larg dhe larg janë duke filluar të kërkojnë mijëra për të bërë jetën e tyre më plotë. Duke e marrë fillimet në botën e hershme, kjo praktikë përfshihet perfekt në trendin e sotem të drejtuar drejt mirëqenies.

Njerëzit merren motivuar për të tjera praktika të mirëqenie që i implementojnë në jetën e tyre profesionale, siç është dieta e shëndetshme, lidhja me një jetë mëqelore të befshme dhe të tjera praktika që njerëzit përdorin për të parashtruar mirat e tyre të personale. Kjo konceptë më e plotë e ‘Jete Shëndetshme’ është një larg dhe larg nga kultura vjetore materialiste e Perëndimit, sepse është rreth mbajtjes dhe përmirësimit të shëndetit të një njeri.

5. Larg dhe Larg dhe Larg

Larg dhe llojet e klasave të jogës janë kontribuar në një mënyrë për t'u bërë të shkaktuar të rinjve. Jogja është më popullore tani se sa kohë që ka qenë, me një shumë zgjedhje për njerëz që të zgjedhin, si p.sh. nëpërmjet internetit me klasa, aplikacione dhe trajnime YouTube për fillues dhe më larg. Njerëz të rinj mund të gjenë leht ndonjë klasë të përshtatshme për zgjatje pranë dimrit, për shpallje eushqie apo edhe për rilaksim para të shkua në larg.

Kjo lehtimi është më e vëzhgut e dukshme për shkak të disa llojeve të jogës që publiku ka të zgjedhë. Ka Hatha klasik ose Vinyasa por gjithashtu disa versione më moderne si jogja e aerit ose acro-jogja, e cila garanton se indiferent nga intereset dhe aftësitë e një personi, ka sigurisht diçka për çdo të dy. Kjo vargjiri, megjithatë, nuk e largon të rinj nga dhe përkundrazi i siguron atyre se do të kenë gjithmonë hap për larg dhe mund të zbulojnë stilin e tyre personal të jogës.